Comienza tu día con ideas sencillas para el desayuno

¿No sabes qué comer como desayuno? Ya sea que los llames batidos matutinos o batidos de desayuno, hay pocas cosas más fáciles que agregar ingredientes en una licuadora para una comida saludable y empezar bien el día, especialmente si buscas ideas vegetarianas o veganas para tu desayuno.

La clave es asegurarte de tener un surtido de ingredientes a mano para que sea fácil variar cada día y no caer en la rutina.

• Necesitas una base líquida, como leche regular o alternativa, jugo o agua.
• Muchas frutas y verduras frescas y congeladas.
• Una fuente de proteína en polvo.
• Suplementos adicionales para apoyar tus metas, como superalimentos en polvo, probióticos o fibra.
• Y sabor adicional en forma de mantequillas de frutos secos, condimentos, especias, miel, agave o vainilla.

¿Necesitas inspiración? Estas son algunas ideas de batidos para desayuno que te inspirarán. Estos batidos son perfectos para usar la ™Proteína vegetal en polvo Nutrilite con sabor a chocolate, pero puedes sustituirla fácilmente con las ™Cápsulas disolubles de proteína XS si prefieres una opción basada en suero.

Estas ideas deberían ser suficientes para despertar tu creatividad y que puedas inventar tus propias recetas saludables para desayuno. Recuerda lo que dicen, ¡el desayuno es la comida más importante del día!

Batido de proteína de chocolate y moras

• 1¼ taza de leche de tu elección
• 1 taza de moras congeladas
• 2 cdas. de mantequilla de maní
• 1 cda. de Proteína vegetal Nutrilite Organics – chocolate
• 1 cda. de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics

Agrega la leche a la batidora seguido del resto de los ingredientes. Mezcla, luego, revisa la consistencia y agrega ¼ taza de leche según sea necesario.

Batido de proteína de mocha

• 1 taza de café frío
• ½ taza de leche de tu elección
• 1 cdta. de jarabe de agave
• 1 cda. de Proteína vegetal Nutrilite Organics – chocolate
• 1 paquete de fibra en polvo (opcional)
• Un puñado de hielo

Agrega los líquidos a la batidora, seguido de la proteína en polvo y el hielo. Mezcla, luego revisa la consistencia y agrega más leche o hielo si es necesario. Agrega jarabe de agave adicional hasta que el batido tenga el nivel deseado de dulzura.