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Descubre Nutrición

Aprende cómo amar de nuevo a tu cuerpo

Explora formas para apoyar tu cuerpo todo el día (y la noche), como darle un descanso saludable para reducir el estrés.

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Lo que los superalimentos en polvo realmente hacen por ti

Los superalimentos en polvo son una forma práctica de asegurarte de que se estás obteniendo los nutrientes suficientes de las frutas y verduras. Pero ¿realmente funcionan? ¡Lee más aquí!

22 de abril del 2022
Una licuadora con frutas y hielo sobre una tabla de cortar cerca de un paquete de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics. Una mano vertiendo el polvo en la licuadora.

Explora las Recetas

No siempre es fácil mantener una dieta saludable, especialmente cuando estás ocupado. Es por eso que hemos recopilado recetas de desayuno simples y comidas fáciles de llevar. ¡Son ricas en nutrientes y saben bien!
Dos tacos en un plato sentados junto a una ensalada en un tazón transparente sobre una superficie de madera.

Lo que los superalimentos en polvo realmente hacen por ti

Los superalimentos en polvo son una forma práctica de asegurarte de que se estás obteniendo los nutrientes suficientes de las frutas y verduras. Pero ¿realmente funcionan? ¡Lee más aquí!

22 de abril del 2022
Una licuadora con frutas y hielo sobre una tabla de cortar cerca de un paquete de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics. Una mano vertiendo el polvo en la licuadora.

Explora las Recetas

No siempre es fácil mantener una dieta saludable, especialmente cuando estás ocupado. Es por eso que hemos recopilado recetas de desayuno simples y comidas fáciles de llevar. ¡Son ricas en nutrientes y saben bien!
Dos tacos en un plato sentados junto a una ensalada en un tazón transparente sobre una superficie de madera.

Lo que los superalimentos en polvo realmente hacen por ti

Los superalimentos en polvo son una forma práctica de asegurarte de que se estás obteniendo los nutrientes suficientes de las frutas y verduras. Pero ¿realmente funcionan? ¡Lee más aquí!

22 de abril del 2022
Una licuadora con frutas y hielo sobre una tabla de cortar cerca de un paquete de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics. Una mano vertiendo el polvo en la licuadora.

Explora las Recetas

No siempre es fácil mantener una dieta saludable, especialmente cuando estás ocupado. Es por eso que hemos recopilado recetas de desayuno simples y comidas fáciles de llevar. ¡Son ricas en nutrientes y saben bien!
Dos tacos en un plato sentados junto a una ensalada en un tazón transparente sobre una superficie de madera.
Un hombre sonriendo en una cocina blanca hace malabares con manzanas. En el mesón se ven otros productos.

6 consejos para desarrollar hábitos saludables

Aceptémoslo. No siempre es fácil mantener un hábito. Consejos reales para crear un cambio duradero en tu rutina para apoyar tu salud y bienestar.

​​​​​​​19 de enero del 2024
Vistazo de frutas y verduras de todos los grupos de colores de fitonutrientes: rojo, naranja/amarillo, verde, azul/morado y blanco.

Cómete el arcoíris: colores de frutas y verduras

Come el arcoíris para maximizar la cantidad de nutrientes de plantas en tu dieta diaria. Conoce más sobre el color de las frutas y verduras y sus beneficios.

15 de diciembre de 2023
Una madre riendo con su hija que está en pijama sentada en el mostrador de la cocina.

¿Tus hijos se enferman constantemente? Apoyo a la inmunidad infantil

Los primeros años de la infancia son fundamentales para el desarrollo, incluido el sistema inmunológico. Descubre cómo apoyar la inmunidad de niños y niños pequeños.

​​​​​​​12 de diciembre de 2023
Una persona sonriendo sostiene una botella de Cápsulas de cúrcuma Nutrilite Organics mientras camina por la montaña.

¿Qué es la cúrcuma?

¿Quieres aprender sobre la cúrcuma y sus beneficios? Veremos qué es la cúrcuma, qué hace y cómo apoya la salud de las articulaciones.

7 de noviembre del 2023
Un antifaz para dormir sobre una mesa cerca de guindas, nueces, té, leche caliente, salmón, kiwi y otros alimentos que ayudan a dormir.

Alimentos para dormir: lo que debes y no debes hacer

Los alimentos que consumimos juegan un papel importante en la salud y el bienestar general, incluido el sueño. Conoce más sobre los mejores alimentos para ayudarte a conciliar el sueño.

​​​​​​​18 de octubre del 2023
Un hombre sonriendo con los ojos cerrados escucha música mientras descansa de correr al aire libre.

¿Qué es el cuidado personal? Cuatro consejos para cuidarte

Obligaciones como el trabajo, los estudios, la familia y las tareas del hogar pueden hacer que sea difícil encontrar tiempo para sí mismo. Este artículo explica cuatro consejos cruciales de cuidado personal.

​​​​​​​13 de octubre del 2023
Un hombre apoyado en su mano mientras está sentado mirando una computadora portátil. Sobre sus anteojos tiene pegadas unas notas adhesivas con ojos abiertos dibujados. Está tomando una siesta corta.

Siesta corta: definición, beneficios y consejos

Tomar una siesta corta por la tarde puede ser justo lo que necesitas para apoyar tus niveles de energía de todo el día. Conoce más sobre los beneficios de una siesta corta.

​​​​​​​5 de octubre de 2023
Madre, hija y abuela se inclinan y sonríen a la cámara.

Nutrición para cada etapa de la vida de una mujer

Las necesidades nutricionales específicas varían a medida que envejecemos. En este artículo analizaremos la salud de la mujer en cada etapa de la vida, desde la adolescencia hasta la menopausia y más.

​​​​​​​28 de septiembre del 2023
Jacob Lim prueba tabletas Nutrilite en un equipo de laboratorio.

Prueba de vitaminas y suplementos

¿Alguna vez te has preguntado cómo se prueban las vitaminas y los suplementos? Da un vistazo a cómo Nutrilite asegura que sus suplementos sean seguros y efectivos.

​​​​​​​8 de septiembre del 2023
Mano sosteniendo un batido verde hecho con Proteína vegetal Nutrilite Organics.

Cómo aumentar la ingesta (saludable) de proteínas

Comer suficiente proteína no siempre es tan fácil como parece. Descubre cuánto necesitas y obtén estrategias para incorporar la proteína adecuada según tus necesidades nutricionales.

6 de septiembre del 2023
Una mujer sonriente con cabello largo sostiene un tazón con comida nutritiva.

¿Qué son los nutrientes? Definición y ejemplos

Vitaminas, minerales, proteína y más: conoce más sobre los diferentes tipos de nutrientes y cómo pueden apoyar tu bienestar.

10 de agosto del 2023
Vista superior de una niña acostada en el césped rodeada de manzanas y peras. Sostiene una manzana sobre cada ojo.

Beneficios de la transparencia alimentaria

El impulso actual para promover la transparencia alimentaria va más allá de los datos nutricionales en los alimentos envasados. ¿Cómo puedes usar esta información para elegir opciones más saludables?

​​​​​​​8 de agosto del 2023
Un hombre sentado al aire libre bebe agua de una botella reutilizable.

5 consejos prácticos de hidratación

Mantenerte hidratado es vital para llegar a una mejor y más saludable versión de ti. Dale un vistazo a algunos consejos prácticos para asegurarte de que bebes suficiente agua todos los días.

25 de julio del 2023
Dos mujeres se ríen mientras comentan sobre los síntomas de la menopausia.

Guía sobre la menopausia: síntomas y suplementos

La menopausia puede resultar abrumadora, pero no tienes por qué entrar sola a este nuevo capítulo de tu vida. Conoce más sobre los síntomas de la menopausia y los suplementos que puedes tomar

​​​​​​​21 de julio del 2023
Dos mujeres estiran sus pantorrillas en una banca mientras descansan de correr.

Cinco maneras en las que el fitness puede mejorar tu estado de ánimo

Aunque se suele asociar el fitness con el desarrollo muscular y cardio, también brinda beneficios importantes para mejorar el estado de ánimo. Conoce cinco de ellos aquí.

20 de julio del 2023
Un plato de fruta y yogur cerca de una botella de Multivitamínico diario para hombres Nutrilite en una mesa al aire libre. Agua caliente vertiéndose en una taza de té.

¿Cómo escoger la mejor multivitamina diaria para ti?

En este artículo, estableceremos las consideraciones clave para seleccionar una multivitamina con un enfoque en las vitaminas y los suplementos Nutrilite.

19 de julio del 2023
Dos personas sonríen y compran productos agrícolas orgánicos.

Los mejores alimentos orgánicos para comprar

Aprende sobre los factores clave que debes considerar en el momento de comprar alimentos con certificación orgánica, ya sea en tiendas o en mercados de agricultores.

13 de junio del 2023
Una niña se ríe mientras juega en las olas del mar.

Cuerpo listo para la playa: cómo tener confianza en tu cuerpo

Ya viene la temporada de playa. ¿Estás listo? ¡Aquí tenemos nuestros mejores consejos sobre cómo sentir confianza en tu cuerpo y divertirte bajo el sol!

8 de junio del 2023
Vistazo superior de una variedad de coloridos platos de comidas a base de plantas con las manos extendidas para servir algunos de los alimentos.

Dieta a base de plantas: beneficios e ideas de comidas

¿Has oído hablar de las dietas a base de plantas, pero todavía tienes algunas preguntas? Lee nuestro desglose para poder decidir si las comidas a base de plantas tienen sentido para ti.

12 de mayo del 2023
Una botella del Bloqueador de carbohidratos Nutrilite en primer plano mientras que una mujer sonriente bebe vino en el fondo.

Digestión y metabolismo saludables

Todos comemos alimentos y entendemos la necesidad de absorber los nutrientes que contienen. Veamos la digestión, el metabolismo y cómo apoyar estas funciones.

​​​​​​​10 de mayo del 2023
Crema siendo vertida en un café helado que también se mezcló con un paquete de Péptidos de colágeno #sinfiltro n* by Nutrilite.

¿Qué son los péptidos de colágeno?

Es posible que sepas que el colágeno se puede consumir de diversas maneras y que apoya tu piel, pero veamos más de cerca esta importante proteína y sus beneficios.

14 de abril del 2023
Una mujer sonriente sostiene un tazón de avena en una mano mientras se lleva una cucharada a la boca.

Alimentos energéticos seleccionados por una dietista registrada

Todos comemos y (si somos honestos) probablemente nos vendría bien algo de energía adicional. Descubre cómo aprovechar tus comidas diarias para ayudar a apoyar tus niveles de energía.

23 de marzo del 2023
Una mujer de cabello rizado oscuro durmiendo de lado en una cama con sábanas blancas. Con la cabeza apoyada sobre sus manos.

Las etapas del sueño simplificadas

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede mientras duermes? Cuatro ciclos o etapas del sueño diferentes pueden ayudar a explicar por qué te despiertas descansado (o por qué no).

17 de marzo del 2023
Una mujer sonriente almorzando ensalada y fruta. Cerca hay otros productos y un vaso de jugo de naranja.

¿Qué es el picolinato de cromo?

¿Estás considerando el picolinato de cromo? Conoce más sobre sus posibles usos y beneficios. También veremos el consumo recomendado y los posibles efectos secundarios.

8 de marzo del 2023
Vista de un campo verde con la irrigación prendida en la granja de Nutrilite con certificación orgánica en Trout Lake. Hay un fondo de pinos y montañas.

La importancia de la trazabilidad

Puede que sepas que las vitaminas Nutrilite incluyen ingredientes totalmente trazables, desde la semilla hasta el suplemento que recibes. Veamos qué significa eso y por qué es importante.

17 de febrero del 2023
Un granjero sonriente en el campo de una granja orgánica certificada Nutrilite sostiene una rama del cultivo en el que está parado.

¿Qué es trazabilidad?

Los conceptos de trazabilidad e ingredientes trazables siguen tomando importancia. Conoce más sobre las definiciones de estos importantes términos.

16 de febrero del 2023
Una persona sonriente con una camisa roja y cabello rubio largo sostiene una botella de Omega Nutrilite bajo su barbilla. Está parada afuera con árboles en el fondo.

Beneficios del aceite de pescado con omega 3

¿Los omega 3 son lo mismo que el aceite de pescado? ¿Qué beneficios ofrecen los suplementos de omega 3? Obtén respuestas a estas preguntas y otras preguntas frecuentes sobre el omega 3 aquí.

8 de febrero del 2023
Una mujer sonriente toca un puerro como si fuera una guitarra mientras levanta su pierna en el aire.

7 consejos para tener articulaciones saludables

Las articulaciones saludables son importantes para la movilidad. Estas son algunas maneras de apoyar la salud de tus articulaciones.

4 de enero del 2023
Una mujer sonriente de pie en un campo frondoso sosteniendo una flor amarilla frente a su ojo derecho. Su mano izquierda sostiene un ramo de flores amarillas.

8 consejos para apoyar la salud del hígado

Tu hígado filtra toxinas dañinas, absorbe nutrientes y almacena energía. Por todo su arduo trabajo, ¿no deberías darle apoyo?

30 de diciembre del 2022
Un tazón de yogur con fruta y granola sobre un salvamantel junto a una cuchara. Un tazón de granola adicional está cerca.

¿Por qué es tan importante el desayuno?

Todos hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. Mira los datos mientras exploramos todo sobre el desayuno.

8 de diciembre del 2022

¿Qué son los fitonutrientes?

Una dieta rica en nutrientes vegetales, ayuda a apoyar múltiples mecanismos de defensa y protección del cuerpo.

8 de noviembre del 2022
Un trabajador camina en un campo verde en una granja orgánica de Nutrilite con rayos de sol brillando.

¿Qué es la agricultura ecológica?

Orgánico significa más que estar libre de pesticidas, es un compromiso con la sostenibilidad y la administración ambiental.

8 de noviembre del 2022
Un hombre libera un halcón para controlar plagas en un campo en la granja orgánica de Trout Lake de Nutrilite en Washington.

Control natural de plagas mediante halcones en las granjas Nutrilite

¿Cómo controlas las plagas en una granja orgánica donde no puedes usar ningún producto químico ni pesticidas sintéticos? Los granjeros de Nutrilite confían en el halcón Copper.

8 de noviembre del 2022
Una mujer sentada cerca de un campo de flores amarillas come felizmente col rizada verde y frondosa.

¿Qué nutrientes necesito para tener huesos fuertes?

¿Estás obteniendo las vitaminas y minerales correctos para ayudar a dar apoyo a los huesos fuertes a medida que envejeces? ¿Saben qué significa eso?

8 de noviembre del 2022
Una mujer sonriente balanceándose en un columpio en un parque de juegos.

Consejos para la salud de los huesos

Apoyar nuestra salud de los huesos es importante, especialmente a medida que envejecemos. Aquí tienes algunos consejos para la salud ósea en cada edad y etapa de la vida.

8 de noviembre del 2022
Un trabajador agrícola de Nutrilite se encuentra en un campo de equinácea en plena floración.

Las raíces de las granjas Nutrilite

Las prácticas agrícolas sostenibles iniciadas por el fundador de Nutrilite Carl Rehnborg hace más de 80 años siguen siendo una prioridad para la marca en la actualidad.

8 de noviembre de 2022
Una mujer sonriente mira una botella de Salud de la visión Nutrilite que sostiene frente a su ojo.

Consejos para una visión saludable

Apoyar la salud de la visión es importante en esta era digital, especialmente a medida que envejeces. ¡Aquí hay algunos consejos!

4 de noviembre de 2022
Un hombre sonriente acostado en el césped sosteniendo a una mujer sonriente en el aire con sus pies. Ella tiene los brazos estirados. Están practicando acroyoga.

Consejos para un corazón sano

Dale un poco de amor a tu corazón con estos consejos para apoyarlo de forma natural y tomar decisiones de estilo de vida inteligentes.

3 de noviembre del 2022
Una mujer sonriente con una naranja en su boca levanta su mano triunfante mientras monta un balancín.

Formas creativas para calmar el estrés

Conoce estas formas creativas para calmar el estrés ocasional en tu vida, desde acuarios y noches estrelladas hasta probióticos y vitamina C.

1 de noviembre del 2022
Una persona sentada en un sofá mirando su computadora portátil.

¿Qué es la luz azul?

¿Te expones a los daños de la luz azul? Conoce qué es la luz azul, cómo puede afectarte y qué puedes hacer al respecto.

28 de octubre del 2022
Un envase de Double X Nutrilite sobre un conjunto de vegetales , incluidos tomates, repollo, calabaza y pimientos.

Los fitonutrientes actúan como antioxidantes

Descubre cómo aprovechar los poderes de los nutrientes de las plantas puede ayudar a tu cuerpo a combatir los radicales libres que dañan las células.

27 de octubre del 2022
Una persona que lleva jeans, zapatos deportivos y una camisa floral sostiene un paquete del Probiótico Balance Within de Nutrilite.

Cómo elegir un probiótico

¿Estás cuidando tu salud intestinal? Aquí tienes cinco cosas que debes considerar cuando elijas un probiótico.

26 de octubre del 2022
Un hombre está parado frente a un mesón de cocina lleno de productos. Su mano derecha señala una caja de Fibra en polvo Nutrilite que sostiene en su mano izquierda.

Consejos para una dieta alta en fibra

Fibra alimentaria: ¿Cuánta necesitas? ¿Cómo te ayuda? Obtén un resumen sobre cómo asegurarte de tener una dieta alta en fibra.

20 de octubre del 2022
Un hombre sonriente sostiene medio aguacate con la semilla frente a un ojo.

Formas de mejorar tu estado de ánimo naturalmente

Ocho soluciones naturales que pueden hacer maravillas para mejorar tu estado de ánimo, tu perspectiva y cómo interactúas con los demás.

19 de octubre del 2022
Un hombre está parado frente a un mesón de cocina cortando alimentos sobre una tabla. En el mesón hay tomates, fresas, zanahorias, una banana y un limón.

Alimentos nutritivos para cuando estás ocupado

¿Quieres comer alimentos más saludables pero crees que estás muy ocupado? Aprovecha nuestros mejores consejos para comer alimentos saludables cuando tienes poco tiempo.

13 de octubre del 2022
La mano de una persona acostada en la cama alcanzando el despertador.

¿Realmente se necesitan 8 horas de sueño?

Ya sea que te cueste dormir lo suficiente o si te preocupa tener sueño durante el día, vamos a desglosar la evidencia sobre la cantidad óptima de sueño para los adultos.

12 de octubre del 2022
Una mujer en el asiento delantero de un automóvil con la mano frente a la boca mientras bosteza.

Causas de la baja energía

¿Te cuesta mantener alto tu nivel de energía? Obtén opiniones de expertos sobre las posibles causas de la baja energía y cómo puedes superar esa sensación de cansancio constante.

23 de septiembre del 2022
Una mujer sonriente está parada en frente de un árbol florecido.

Salud y bienestar: definición de bienestar integral

«Salud y bienestar» es una frase común, pero ¿alguna vez has pensado en lo que realmente significa estar saludable y tener bienestar? Obtén más información en nuestro análisis detallado a continuación.

23 de septiembre del 2022
Una tabla de cortar de madera con fuentes de proteína, como leche, salmón, carne de res, huevos, almendras, brócoli y espinaca.

¿Cuánta proteína deberían consumir los adultos al día?

Todos sabemos que la proteína desempeña un papel fundamental en una dieta equilibrada, pero ¿cómo podemos saber si estamos ingiriendo la suficiente? ¿Se puede comer proteína en exceso? ¡Descúbrelo aquí!

29 de agosto del 2022
Una mujer se estira, inclinándose con los brazos sobre su cabeza, mientras practica tai chi bajo el sol con árboles en el fondo.

Seis hábitos sencillos para aumentar los niveles de energía

Si bien los niveles de energía varían según factores fuera de nuestro control, los hábitos en esta lista pueden ayudarte a aumentar tu energía diaria y combatir la fatiga ocasional.

26 de agosto del 2022
Un hombre en la cama mira su teléfono con una computadora portátil abierta: dos cosas que no te ayudarán a dormir.

Concilia el sueño más rápido: la mejor rutina de sueño para adultos

Una rutina nocturna consistente es tan importante para los adultos como para los niños. Descubre nuestros mejores consejos para relajarte en las noches y despertar renovado.

26 de agosto del 2022
Una mujer se relaja en su cama con tajadas de pepinos en los ojos.

Cuatro maneras sencillas de conciliar el sueño de forma natural

¿Necesitas conciliar el sueño, pero ocasionalmente terminas dando vueltas en la cama? Lee nuestros consejos para tener un sueño reparador y natural.

2 de agosto del 2022
Una pareja haciendo acroyoga en el patio. El hombre está acostado sobre su espalda mientras sostiene a la mujer con los pies.

Las mejores vitaminas para darte energía

¿Buscas aumentar tu energía sin tomar otra taza de café? Conoce las mejores vitaminas y suplementos para aumentar la energía de manera natural.

27 de julio del 2022
Una persona con cabello corto y una camiseta blanca se estira mientras mira por la ventana donde brilla el sol de la mañana.

¿Por qué es importante el sueño?

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu cuerpo necesita dormir y qué sucede cuando duermes? Conoce los fundamentos del sueño y su importancia en un estilo de vida saludable.

14 de julio del 2022
Una mujer con una chaqueta de mezclilla cerca de una puerta junto a equipamiento agrícola, incluida una horquilla. Sonríe mientras sostiene fruta verde.

Cómo lidiar con el estrés en el trabajo

¿Crees que puedes estar estresado en el trabajo? Conoce los signos y las causas junto con maneras saludables de hacer frente al estrés en el lugar de trabajo.

12 de julio del 2022
Una mujer al aire libre lista para correr o caminar estira el brazo sobre su pecho. El estiramiento y el ejercicio pueden proporcionar un impulso rápido de energía.

Cómo obtener energía de forma rápida

¿Necesitas un impulso? Aprende qué puede darte un impulso rápido de energía, ya sea que necesites estudiar para una prueba importante, debas estar listo para entrenar o si, simplemente, no dormiste lo suficiente.

12 de julio del 2022
Una mujer con cabello oscuro y una camisa de mezclilla se cubre la boca mientras bosteza. Está parada en una cocina.

¿Por qué no puedo dormir por la noche?

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Siempre te despiertas en la mitad de la noche? Sigue leyendo para conocer las causas subyacentes, las posibles consecuencias y las soluciones prácticas.

11 de julio del 2022
Personas aglomeradas en una estación de tren. La estrecha proximidad con otros aumenta las posibilidades de contraer resfriados y gripe.

Vitaminas y suplementos para el apoyo inmunológico

Mira cómo las vitaminas y los suplementos encajan en el panorama general de apoyo a tu sistema inmunológico.

17 de mayo del 2022
Una mujer sonriente mordiendo una manzana con sus brazos alrededor de un hombre que sonríe con un brazo lleno de otras frutas y verduras.

Nutrición definida: Necesidades nutricionales diarias para mujeres y hombres

Conoce más sobre las necesidades nutricionales diarias, especialmente las necesidades de macronutrientes, micronutrientes y minerales entre mujeres y hombres

10 de mayo del 2022
Una licuadora con frutas y hielo sobre una tabla de cortar cerca de un paquete de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics. Una mano vertiendo el polvo en la licuadora.

Lo que los superalimentos en polvo realmente hacen por ti

Los superalimentos en polvo son una forma práctica de asegurarte de que se estás obteniendo los nutrientes suficientes de las frutas y verduras. Pero ¿realmente funcionan? ¡Lee más aquí!

22 de abril del 2022
Una botella y vaso de vidrio con jugo de verduras verdes y un paquete de Superalimento verde en polvo Nutrilite Organics.

Beneficios de alimentos verdes en polvo: ¿Son buenos para ti?

¿Te interesan los alimentos verdes en polvo, pero no sabes por dónde comenzar? Sigue leyendo para conocer los aspectos básicos y comprender los beneficios a la salud potenciales.

11 de abril del 2022
Una mujer sonriendo sentada en una gran roca al aire libre, mostrando una Cápsula disoluble de proteína XS sabor a vainilla que está a punto de mezclar en su botella de agua.

Tipos de proteína en polvo: de suero vs. vegetal

¿No puedes decidir entre las proteínas en polvo vegetal y de suero? Aprende más sobre cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti.

7 de abril del 2022
Amigos paseando un perro en un sendero al aire libre en un día soleado. Uno está arrodillado acariciando al perro.

6 maneras de apoyar la inmunidad naturalmente

El sistema inmunológico sirve como defensa natural de tu cuerpo. Ya sea de dieta y ejercicios hasta vitaminas y suplementos, encuentra consejos sobre cómo apoyar la inmunidad de forma natural.

5 de abril del 2022
Un paquete de Proteína en polvo Nutrilite Organics con sabor a chocolate sobre una bandeja con fruta, en una terraza exterior. Un hombre y dos niños leyendo y jugando en el fondo.

Beneficios y usos de la proteína en polvo para principiantes

Proteína en polvo para principiantes: aprende cómo la proteína en polvo es beneficiosa para tus objetivos de salud y bienestar, ya sea en cuanto al control del peso o la ganancia muscular.

5 de abril del 2022
Uno hombre con un suéter color lavanda sonríe al aire libre mientras lanza un pimiento al aire.

Ocho consejos para ayudar a que mantengas tu enfoque

¿Deseas aprender a mantener tu enfoque en el trabajo? Lee nuestros ocho mejores consejos sobre cómo mantener tu enfoque y completar tus tareas con facilidad.

30 de marzo del 2022

¿Realmente necesito una multivitamina diaria?

¿Escéptico sobre las multivitaminas diarias? Aprende más sobre el consumo adecuado de vitaminas y los beneficios de tomar multivitaminas todos los días.

23 de marzo del 2022

8 suplementos y vitaminas para el apoyo inmunológico

Descubre qué vitaminas y nutrientes de apoyo inmunológico puedes agregar a tu dieta para ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor.

21 de marzo del 2022

9 consejos para dormir mejor (y apoyar tu sistema inmunológico)

¿Te preguntas cómo dormir por la noche? Descubre nueve consejos para dormir mejor, aprende a conciliar el sueño más rápido y obtén el descanso que tu cuerpo merece.

18 de marzo del 2022
Una mujer sentada en un campo con girasoles sostiene una naranja en la cabeza con ambas manos.

Los 4 pilares de la inmunidad: Cómo construir un sistema inmunológico fuerte

¿Quieres saber cómo tener un sistema inmunológico saludable? Dale a tu cuerpo el apoyo que puede necesitar con estos cuatro pilares clave.

18 de marzo del 2022
Discover Nutrition Stay Happy

6 consejos para ser más feliz durante los cambios importantes de la vida

Descubre cómo sentirte feliz durante las nuevas etapas de la vida y lee nuestros principales consejos sobre cómo estar saludable, entre ellos, buscar pasatiempos y crear un sistema de apoyo.

16 de marzo del 2022

¿La falta de sueño causa aumento de peso?

¿La falta de sueño causa aumento de peso? Conoce la relación entre el sueño y el aumento de peso y descubre cuánto tiempo deberías dormir cada noche.

14 de marzo del 2022

Vitamina B: beneficios para la salud, alimentos y usos

¿Sientes curiosidad por la vitamina B? Descubre la importancia del complejo de vitamina B, los síntomas comunes de una deficiencia de vitamina B y la variedad de beneficios que ofrece la vitamina B.

9 de marzo del 2022

Una mujer con un sombrero para el sol lee un libro en la playa, cerca de unas sandalias y una cesta con comida.

Cómo apoyar la salud de tu cerebro: 6 consejos útiles

¿Estás listo para aprender todo sobre la salud del cerebro? Descubre alimentos saludables para la salud cerebral y consejos sencillos de estilo de vida que pueden ayudarte a apoyar tu cuerpo todo el día y la noche.

9 de marzo del 2022
Un hombre descansa en un carrito cerca de un edificio mientras le sonríe a un perro.

Los 8 mejores consejos para la salud de los hombres de todas las edades

Obtén consejos para ayudar a los hombres de todas las edades a mantener un estilo de vida saludable

4 de marzo del 2022

¿Qué es la alimentación limpia? Cuatro consejos para comer limpio todo el año

Conoce qué es la alimentación limpia y algunos consejos para comenzar un estilo de vida de alimentación limpia

16 de febrero del 2022

Consejos sobre la nutrición infantil: cómo fomentar la alimentación saludable para tus hijos

¿Te preocupa la nutrición de tu hijo? Aprende más sobre alimentos saludables para niños, cómo llenar las brechas nutricionales y la importancia de una dieta equilibrada.

15 de febrero del 2022
Un hombre se balancea sobre una viga con los brazos extendidos, caminando hacia una botella de Vitamina B de acción doble Nutrilite.

Cómo combatir la fatiga y recuperar tu energía

¿Sientes letargo durante el día? Conoce sobre los hábitos saludables y vitaminas para el cerebro que pueden darle a tu cuerpo la energía y apoyo que puede necesitar.

14 de febrero del 2022

Nutrición para niños: Cinco consejos para alimentar a niños pequeños y preescolares

Obtén consejos para promover patrones de alimentación saludable en niños pequeños y preescolares

10 de febrero del 2022

Beneficios de los paquetes personalizados de vitaminas

¿Te faltan nutrientes? Los paquetes de vitaminas pueden ayudar. Descubre cómo los paquetes personalizados de vitaminas pueden apoyar tu salud y cuáles puedes considerar según tus necesidades.

27 de enero del 2022

Cómo sentirse saludable y feliz durante y después de los 30

¿Lista para hacer de los 30 tus mejores años? Desde tomar un multivitamínico para mujeres hasta separar tiempo para hacer ejercicio, aquí están nuestros mejores consejos para apoyar tu cuerpo.

24 de enero del 2022

Una mujer sonriente con una camisa a rayas rosa y blanca sostiene girasoles con una mano, y con la otra afirma uno de lado sobre su ojo derecho.

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D

Puede ser que obtengas vitamina D del sol, pero puede que existan mejores fuentes disponibles para tu cuerpo. Descubre las posibilidades.

7 de junio del 2021

Una mujer sonriente con una camisa a rayas roja y blanca extiende una naranja en su mano derecha mientras está parada sobre el césped cerca de un árbol.

Reforzadores del sistema inmunológico: Realidad o ficción

¿Alguna vez te has preguntado si realmente funcionan las vitaminas y los suplementos que refuerzan el sistema inmunológico? Descubre la verdad detrás de los nutrientes que realmente pueden ayudar a fortalecer tu cuerpo.

7 de junio del 2021

Remedios naturales para dormir

Cuando se trata de un buen descanso en la noche, los remedios naturales para dormir, como la vitamina C y D, pueden ser de ayuda. Descubre qué suplementos pueden apoyar un descanso saludable.

7 de junio del 2021

Cómo reducir el estrés ocasional

¿No sabes cómo reducir el estrés ocasional en tu vida? Puede ser más simple de lo que crees. Aprende sobre los hábitos y las vitaminas que pueden ayudar.

7 de junio del 2021

Cómo mantener el enfoque

¿Quieres saber cómo mantener el enfoque en la escuela o en el trabajo? Conoce sobre las vitaminas, minerales y nutrientes vegetales que se encuentran en los suplementos para la memoria y la concentración

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Un hombre apoyado en su mano mientras está sentado mirando una computadora portátil. Sobre sus anteojos tiene pegadas unas notas adhesivas con ojos abiertos dibujados. Está tomando una siesta corta.

Siesta corta: definición, beneficios y consejos

Tomar una siesta corta por la tarde puede ser justo lo que necesitas para apoyar tus niveles de energía de todo el día. Conoce más sobre los beneficios de una siesta corta.

​​​​​​​5 de octubre de 2023
Madre, hija y abuela se inclinan y sonríen a la cámara.

Nutrición para cada etapa de la vida de una mujer

Las necesidades nutricionales específicas varían a medida que envejecemos. En este artículo analizaremos la salud de la mujer en cada etapa de la vida, desde la adolescencia hasta la menopausia y más.

​​​​​​​28 de septiembre del 2023
Jacob Lim prueba tabletas Nutrilite en un equipo de laboratorio.

Prueba de vitaminas y suplementos

¿Alguna vez te has preguntado cómo se prueban las vitaminas y los suplementos? Da un vistazo a cómo Nutrilite asegura que sus suplementos sean seguros y efectivos.

​​​​​​​8 de septiembre del 2023
Mano sosteniendo un batido verde hecho con Proteína vegetal Nutrilite Organics.

Cómo aumentar la ingesta (saludable) de proteínas

Comer suficiente proteína no siempre es tan fácil como parece. Descubre cuánto necesitas y obtén estrategias para incorporar la proteína adecuada según tus necesidades nutricionales.

6 de septiembre del 2023
Una mujer sonriente con cabello largo sostiene un tazón con comida nutritiva.

¿Qué son los nutrientes? Definición y ejemplos

Vitaminas, minerales, proteína y más: conoce más sobre los diferentes tipos de nutrientes y cómo pueden apoyar tu bienestar.

10 de agosto del 2023
Vista superior de una niña acostada en el césped rodeada de manzanas y peras. Sostiene una manzana sobre cada ojo.

Beneficios de la transparencia alimentaria

El impulso actual para promover la transparencia alimentaria va más allá de los datos nutricionales en los alimentos envasados. ¿Cómo puedes usar esta información para elegir opciones más saludables?

​​​​​​​8 de agosto del 2023
Un hombre sentado al aire libre bebe agua de una botella reutilizable.

5 consejos prácticos de hidratación

Mantenerte hidratado es vital para llegar a una mejor y más saludable versión de ti. Dale un vistazo a algunos consejos prácticos para asegurarte de que bebes suficiente agua todos los días.

25 de julio del 2023
Dos mujeres se ríen mientras comentan sobre los síntomas de la menopausia.

Guía sobre la menopausia: síntomas y suplementos

La menopausia puede resultar abrumadora, pero no tienes por qué entrar sola a este nuevo capítulo de tu vida. Conoce más sobre los síntomas de la menopausia y los suplementos que puedes tomar

​​​​​​​21 de julio del 2023
Dos mujeres estiran sus pantorrillas en una banca mientras descansan de correr.

Cinco maneras en las que el fitness puede mejorar tu estado de ánimo

Aunque se suele asociar el fitness con el desarrollo muscular y cardio, también brinda beneficios importantes para mejorar el estado de ánimo. Conoce cinco de ellos aquí.

20 de julio del 2023
Un plato de fruta y yogur cerca de una botella de Multivitamínico diario para hombres Nutrilite en una mesa al aire libre. Agua caliente vertiéndose en una taza de té.

¿Cómo escoger la mejor multivitamina diaria para ti?

En este artículo, estableceremos las consideraciones clave para seleccionar una multivitamina con un enfoque en las vitaminas y los suplementos Nutrilite.

19 de julio del 2023
Dos personas sonríen y compran productos agrícolas orgánicos.

Los mejores alimentos orgánicos para comprar

Aprende sobre los factores clave que debes considerar en el momento de comprar alimentos con certificación orgánica, ya sea en tiendas o en mercados de agricultores.

13 de junio del 2023
Una niña se ríe mientras juega en las olas del mar.

Cuerpo listo para la playa: cómo tener confianza en tu cuerpo

Ya viene la temporada de playa. ¿Estás listo? ¡Aquí tenemos nuestros mejores consejos sobre cómo sentir confianza en tu cuerpo y divertirte bajo el sol!

8 de junio del 2023
Vistazo superior de una variedad de coloridos platos de comidas a base de plantas con las manos extendidas para servir algunos de los alimentos.

Dieta a base de plantas: beneficios e ideas de comidas

¿Has oído hablar de las dietas a base de plantas, pero todavía tienes algunas preguntas? Lee nuestro desglose para poder decidir si las comidas a base de plantas tienen sentido para ti.

12 de mayo del 2023
Una botella del Bloqueador de carbohidratos Nutrilite en primer plano mientras que una mujer sonriente bebe vino en el fondo.

Digestión y metabolismo saludables

Todos comemos alimentos y entendemos la necesidad de absorber los nutrientes que contienen. Veamos la digestión, el metabolismo y cómo apoyar estas funciones.

​​​​​​​10 de mayo del 2023
Crema siendo vertida en un café helado que también se mezcló con un paquete de Péptidos de colágeno #sinfiltro n* by Nutrilite.

¿Qué son los péptidos de colágeno?

Es posible que sepas que el colágeno se puede consumir de diversas maneras y que apoya tu piel, pero veamos más de cerca esta importante proteína y sus beneficios.

14 de abril del 2023
Una mujer sonriente sostiene un tazón de avena en una mano mientras se lleva una cucharada a la boca.

Alimentos energéticos seleccionados por una dietista registrada

Todos comemos y (si somos honestos) probablemente nos vendría bien algo de energía adicional. Descubre cómo aprovechar tus comidas diarias para ayudar a apoyar tus niveles de energía.

23 de marzo del 2023
Una mujer de cabello rizado oscuro durmiendo de lado en una cama con sábanas blancas. Con la cabeza apoyada sobre sus manos.

Las etapas del sueño simplificadas

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede mientras duermes? Cuatro ciclos o etapas del sueño diferentes pueden ayudar a explicar por qué te despiertas descansado (o por qué no).

17 de marzo del 2023
Una mujer sonriente almorzando ensalada y fruta. Cerca hay otros productos y un vaso de jugo de naranja.

¿Qué es el picolinato de cromo?

¿Estás considerando el picolinato de cromo? Conoce más sobre sus posibles usos y beneficios. También veremos el consumo recomendado y los posibles efectos secundarios.

8 de marzo del 2023
Vista de un campo verde con la irrigación prendida en la granja de Nutrilite con certificación orgánica en Trout Lake. Hay un fondo de pinos y montañas.

La importancia de la trazabilidad

Puede que sepas que las vitaminas Nutrilite incluyen ingredientes totalmente trazables, desde la semilla hasta el suplemento que recibes. Veamos qué significa eso y por qué es importante.

17 de febrero del 2023
Un granjero sonriente en el campo de una granja orgánica certificada Nutrilite sostiene una rama del cultivo en el que está parado.

¿Qué es trazabilidad?

Los conceptos de trazabilidad e ingredientes trazables siguen tomando importancia. Conoce más sobre las definiciones de estos importantes términos.

16 de febrero del 2023
Una persona sonriente con una camisa roja y cabello rubio largo sostiene una botella de Omega Nutrilite bajo su barbilla. Está parada afuera con árboles en el fondo.

Beneficios del aceite de pescado con omega 3

¿Los omega 3 son lo mismo que el aceite de pescado? ¿Qué beneficios ofrecen los suplementos de omega 3? Obtén respuestas a estas preguntas y otras preguntas frecuentes sobre el omega 3 aquí.

8 de febrero del 2023
Una mujer sonriente toca un puerro como si fuera una guitarra mientras levanta su pierna en el aire.

7 consejos para tener articulaciones saludables

Las articulaciones saludables son importantes para la movilidad. Estas son algunas maneras de apoyar la salud de tus articulaciones.

4 de enero del 2023
Una mujer sonriente de pie en un campo frondoso sosteniendo una flor amarilla frente a su ojo derecho. Su mano izquierda sostiene un ramo de flores amarillas.

8 consejos para apoyar la salud del hígado

Tu hígado filtra toxinas dañinas, absorbe nutrientes y almacena energía. Por todo su arduo trabajo, ¿no deberías darle apoyo?

30 de diciembre del 2022
Un tazón de yogur con fruta y granola sobre un salvamantel junto a una cuchara. Un tazón de granola adicional está cerca.

¿Por qué es tan importante el desayuno?

Todos hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. Mira los datos mientras exploramos todo sobre el desayuno.

8 de diciembre del 2022

¿Qué son los fitonutrientes?

Una dieta rica en nutrientes vegetales, ayuda a apoyar múltiples mecanismos de defensa y protección del cuerpo.

8 de noviembre del 2022
Un trabajador camina en un campo verde en una granja orgánica de Nutrilite con rayos de sol brillando.

¿Qué es la agricultura ecológica?

Orgánico significa más que estar libre de pesticidas, es un compromiso con la sostenibilidad y la administración ambiental.

8 de noviembre del 2022
Un hombre libera un halcón para controlar plagas en un campo en la granja orgánica de Trout Lake de Nutrilite en Washington.

Control natural de plagas mediante halcones en las granjas Nutrilite

¿Cómo controlas las plagas en una granja orgánica donde no puedes usar ningún producto químico ni pesticidas sintéticos? Los granjeros de Nutrilite confían en el halcón Copper.

8 de noviembre del 2022
Una mujer sentada cerca de un campo de flores amarillas come felizmente col rizada verde y frondosa.

¿Qué nutrientes necesito para tener huesos fuertes?

¿Estás obteniendo las vitaminas y minerales correctos para ayudar a dar apoyo a los huesos fuertes a medida que envejeces? ¿Saben qué significa eso?

8 de noviembre del 2022
Una mujer sonriente balanceándose en un columpio en un parque de juegos.

Consejos para la salud de los huesos

Apoyar nuestra salud de los huesos es importante, especialmente a medida que envejecemos. Aquí tienes algunos consejos para la salud ósea en cada edad y etapa de la vida.

8 de noviembre del 2022
Un trabajador agrícola de Nutrilite se encuentra en un campo de equinácea en plena floración.

Las raíces de las granjas Nutrilite

Las prácticas agrícolas sostenibles iniciadas por el fundador de Nutrilite Carl Rehnborg hace más de 80 años siguen siendo una prioridad para la marca en la actualidad.

8 de noviembre de 2022
Una mujer sonriente mira una botella de Salud de la visión Nutrilite que sostiene frente a su ojo.

Consejos para una visión saludable

Apoyar la salud de la visión es importante en esta era digital, especialmente a medida que envejeces. ¡Aquí hay algunos consejos!

4 de noviembre de 2022
Un hombre sonriente acostado en el césped sosteniendo a una mujer sonriente en el aire con sus pies. Ella tiene los brazos estirados. Están practicando acroyoga.

Consejos para un corazón sano

Dale un poco de amor a tu corazón con estos consejos para apoyarlo de forma natural y tomar decisiones de estilo de vida inteligentes.

3 de noviembre del 2022
Una mujer sonriente con una naranja en su boca levanta su mano triunfante mientras monta un balancín.

Formas creativas para calmar el estrés

Conoce estas formas creativas para calmar el estrés ocasional en tu vida, desde acuarios y noches estrelladas hasta probióticos y vitamina C.

1 de noviembre del 2022
Una persona sentada en un sofá mirando su computadora portátil.

¿Qué es la luz azul?

¿Te expones a los daños de la luz azul? Conoce qué es la luz azul, cómo puede afectarte y qué puedes hacer al respecto.

28 de octubre del 2022
Un envase de Double X Nutrilite sobre un conjunto de vegetales , incluidos tomates, repollo, calabaza y pimientos.

Los fitonutrientes actúan como antioxidantes

Descubre cómo aprovechar los poderes de los nutrientes de las plantas puede ayudar a tu cuerpo a combatir los radicales libres que dañan las células.

27 de octubre del 2022
Una persona que lleva jeans, zapatos deportivos y una camisa floral sostiene un paquete del Probiótico Balance Within de Nutrilite.

Cómo elegir un probiótico

¿Estás cuidando tu salud intestinal? Aquí tienes cinco cosas que debes considerar cuando elijas un probiótico.

26 de octubre del 2022
Un hombre está parado frente a un mesón de cocina lleno de productos. Su mano derecha señala una caja de Fibra en polvo Nutrilite que sostiene en su mano izquierda.

Consejos para una dieta alta en fibra

Fibra alimentaria: ¿Cuánta necesitas? ¿Cómo te ayuda? Obtén un resumen sobre cómo asegurarte de tener una dieta alta en fibra.

20 de octubre del 2022
Un hombre sonriente sostiene medio aguacate con la semilla frente a un ojo.

Formas de mejorar tu estado de ánimo naturalmente

Ocho soluciones naturales que pueden hacer maravillas para mejorar tu estado de ánimo, tu perspectiva y cómo interactúas con los demás.

19 de octubre del 2022
Un hombre está parado frente a un mesón de cocina cortando alimentos sobre una tabla. En el mesón hay tomates, fresas, zanahorias, una banana y un limón.

Alimentos nutritivos para cuando estás ocupado

¿Quieres comer alimentos más saludables pero crees que estás muy ocupado? Aprovecha nuestros mejores consejos para comer alimentos saludables cuando tienes poco tiempo.

13 de octubre del 2022
La mano de una persona acostada en la cama alcanzando el despertador.

¿Realmente se necesitan 8 horas de sueño?

Ya sea que te cueste dormir lo suficiente o si te preocupa tener sueño durante el día, vamos a desglosar la evidencia sobre la cantidad óptima de sueño para los adultos.

12 de octubre del 2022
Una mujer en el asiento delantero de un automóvil con la mano frente a la boca mientras bosteza.

Causas de la baja energía

¿Te cuesta mantener alto tu nivel de energía? Obtén opiniones de expertos sobre las posibles causas de la baja energía y cómo puedes superar esa sensación de cansancio constante.

23 de septiembre del 2022
Una mujer sonriente está parada en frente de un árbol florecido.

Salud y bienestar: definición de bienestar integral

«Salud y bienestar» es una frase común, pero ¿alguna vez has pensado en lo que realmente significa estar saludable y tener bienestar? Obtén más información en nuestro análisis detallado a continuación.

23 de septiembre del 2022
Una tabla de cortar de madera con fuentes de proteína, como leche, salmón, carne de res, huevos, almendras, brócoli y espinaca.

¿Cuánta proteína deberían consumir los adultos al día?

Todos sabemos que la proteína desempeña un papel fundamental en una dieta equilibrada, pero ¿cómo podemos saber si estamos ingiriendo la suficiente? ¿Se puede comer proteína en exceso? ¡Descúbrelo aquí!

29 de agosto del 2022
Una mujer se estira, inclinándose con los brazos sobre su cabeza, mientras practica tai chi bajo el sol con árboles en el fondo.

Seis hábitos sencillos para aumentar los niveles de energía

Si bien los niveles de energía varían según factores fuera de nuestro control, los hábitos en esta lista pueden ayudarte a aumentar tu energía diaria y combatir la fatiga ocasional.

26 de agosto del 2022
Un hombre en la cama mira su teléfono con una computadora portátil abierta: dos cosas que no te ayudarán a dormir.

Concilia el sueño más rápido: la mejor rutina de sueño para adultos

Una rutina nocturna consistente es tan importante para los adultos como para los niños. Descubre nuestros mejores consejos para relajarte en las noches y despertar renovado.

26 de agosto del 2022
Una mujer se relaja en su cama con tajadas de pepinos en los ojos.

Cuatro maneras sencillas de conciliar el sueño de forma natural

¿Necesitas conciliar el sueño, pero ocasionalmente terminas dando vueltas en la cama? Lee nuestros consejos para tener un sueño reparador y natural.

2 de agosto del 2022
Una pareja haciendo acroyoga en el patio. El hombre está acostado sobre su espalda mientras sostiene a la mujer con los pies.

Las mejores vitaminas para darte energía

¿Buscas aumentar tu energía sin tomar otra taza de café? Conoce las mejores vitaminas y suplementos para aumentar la energía de manera natural.

27 de julio del 2022
Una persona con cabello corto y una camiseta blanca se estira mientras mira por la ventana donde brilla el sol de la mañana.

¿Por qué es importante el sueño?

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu cuerpo necesita dormir y qué sucede cuando duermes? Conoce los fundamentos del sueño y su importancia en un estilo de vida saludable.

14 de julio del 2022
Una mujer con una chaqueta de mezclilla cerca de una puerta junto a equipamiento agrícola, incluida una horquilla. Sonríe mientras sostiene fruta verde.

Cómo lidiar con el estrés en el trabajo

¿Crees que puedes estar estresado en el trabajo? Conoce los signos y las causas junto con maneras saludables de hacer frente al estrés en el lugar de trabajo.

12 de julio del 2022
Una mujer al aire libre lista para correr o caminar estira el brazo sobre su pecho. El estiramiento y el ejercicio pueden proporcionar un impulso rápido de energía.

Cómo obtener energía de forma rápida

¿Necesitas un impulso? Aprende qué puede darte un impulso rápido de energía, ya sea que necesites estudiar para una prueba importante, debas estar listo para entrenar o si, simplemente, no dormiste lo suficiente.

12 de julio del 2022
Una mujer con cabello oscuro y una camisa de mezclilla se cubre la boca mientras bosteza. Está parada en una cocina.

¿Por qué no puedo dormir por la noche?

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Siempre te despiertas en la mitad de la noche? Sigue leyendo para conocer las causas subyacentes, las posibles consecuencias y las soluciones prácticas.

11 de julio del 2022
Personas aglomeradas en una estación de tren. La estrecha proximidad con otros aumenta las posibilidades de contraer resfriados y gripe.

Vitaminas y suplementos para el apoyo inmunológico

Mira cómo las vitaminas y los suplementos encajan en el panorama general de apoyo a tu sistema inmunológico.

17 de mayo del 2022
Una mujer sonriente mordiendo una manzana con sus brazos alrededor de un hombre que sonríe con un brazo lleno de otras frutas y verduras.

Nutrición definida: Necesidades nutricionales diarias para mujeres y hombres

Conoce más sobre las necesidades nutricionales diarias, especialmente las necesidades de macronutrientes, micronutrientes y minerales entre mujeres y hombres

10 de mayo del 2022
Una licuadora con frutas y hielo sobre una tabla de cortar cerca de un paquete de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics. Una mano vertiendo el polvo en la licuadora.

Lo que los superalimentos en polvo realmente hacen por ti

Los superalimentos en polvo son una forma práctica de asegurarte de que se estás obteniendo los nutrientes suficientes de las frutas y verduras. Pero ¿realmente funcionan? ¡Lee más aquí!

22 de abril del 2022
Una botella y vaso de vidrio con jugo de verduras verdes y un paquete de Superalimento verde en polvo Nutrilite Organics.

Beneficios de alimentos verdes en polvo: ¿Son buenos para ti?

¿Te interesan los alimentos verdes en polvo, pero no sabes por dónde comenzar? Sigue leyendo para conocer los aspectos básicos y comprender los beneficios a la salud potenciales.

11 de abril del 2022
Una mujer sonriendo sentada en una gran roca al aire libre, mostrando una Cápsula disoluble de proteína XS sabor a vainilla que está a punto de mezclar en su botella de agua.

Tipos de proteína en polvo: de suero vs. vegetal

¿No puedes decidir entre las proteínas en polvo vegetal y de suero? Aprende más sobre cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti.

7 de abril del 2022
Amigos paseando un perro en un sendero al aire libre en un día soleado. Uno está arrodillado acariciando al perro.

6 maneras de apoyar la inmunidad naturalmente

El sistema inmunológico sirve como defensa natural de tu cuerpo. Ya sea de dieta y ejercicios hasta vitaminas y suplementos, encuentra consejos sobre cómo apoyar la inmunidad de forma natural.

5 de abril del 2022
Un paquete de Proteína en polvo Nutrilite Organics con sabor a chocolate sobre una bandeja con fruta, en una terraza exterior. Un hombre y dos niños leyendo y jugando en el fondo.

Beneficios y usos de la proteína en polvo para principiantes

Proteína en polvo para principiantes: aprende cómo la proteína en polvo es beneficiosa para tus objetivos de salud y bienestar, ya sea en cuanto al control del peso o la ganancia muscular.

5 de abril del 2022
Uno hombre con un suéter color lavanda sonríe al aire libre mientras lanza un pimiento al aire.

Ocho consejos para ayudar a que mantengas tu enfoque

¿Deseas aprender a mantener tu enfoque en el trabajo? Lee nuestros ocho mejores consejos sobre cómo mantener tu enfoque y completar tus tareas con facilidad.

30 de marzo del 2022

¿Realmente necesito una multivitamina diaria?

¿Escéptico sobre las multivitaminas diarias? Aprende más sobre el consumo adecuado de vitaminas y los beneficios de tomar multivitaminas todos los días.

23 de marzo del 2022

8 suplementos y vitaminas para el apoyo inmunológico

Descubre qué vitaminas y nutrientes de apoyo inmunológico puedes agregar a tu dieta para ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor.

21 de marzo del 2022

9 consejos para dormir mejor (y apoyar tu sistema inmunológico)

¿Te preguntas cómo dormir por la noche? Descubre nueve consejos para dormir mejor, aprende a conciliar el sueño más rápido y obtén el descanso que tu cuerpo merece.

18 de marzo del 2022
Una mujer sentada en un campo con girasoles sostiene una naranja en la cabeza con ambas manos.

Los 4 pilares de la inmunidad: Cómo construir un sistema inmunológico fuerte

¿Quieres saber cómo tener un sistema inmunológico saludable? Dale a tu cuerpo el apoyo que puede necesitar con estos cuatro pilares clave.

18 de marzo del 2022
Discover Nutrition Stay Happy

6 consejos para ser más feliz durante los cambios importantes de la vida

Descubre cómo sentirte feliz durante las nuevas etapas de la vida y lee nuestros principales consejos sobre cómo estar saludable, entre ellos, buscar pasatiempos y crear un sistema de apoyo.

16 de marzo del 2022

¿La falta de sueño causa aumento de peso?

¿La falta de sueño causa aumento de peso? Conoce la relación entre el sueño y el aumento de peso y descubre cuánto tiempo deberías dormir cada noche.

14 de marzo del 2022

Vitamina B: beneficios para la salud, alimentos y usos

¿Sientes curiosidad por la vitamina B? Descubre la importancia del complejo de vitamina B, los síntomas comunes de una deficiencia de vitamina B y la variedad de beneficios que ofrece la vitamina B.

9 de marzo del 2022

Una mujer con un sombrero para el sol lee un libro en la playa, cerca de unas sandalias y una cesta con comida.

Cómo apoyar la salud de tu cerebro: 6 consejos útiles

¿Estás listo para aprender todo sobre la salud del cerebro? Descubre alimentos saludables para la salud cerebral y consejos sencillos de estilo de vida que pueden ayudarte a apoyar tu cuerpo todo el día y la noche.

9 de marzo del 2022
Un hombre descansa en un carrito cerca de un edificio mientras le sonríe a un perro.

Los 8 mejores consejos para la salud de los hombres de todas las edades

Obtén consejos para ayudar a los hombres de todas las edades a mantener un estilo de vida saludable

4 de marzo del 2022

¿Qué es la alimentación limpia? Cuatro consejos para comer limpio todo el año

Conoce qué es la alimentación limpia y algunos consejos para comenzar un estilo de vida de alimentación limpia

16 de febrero del 2022

Consejos sobre la nutrición infantil: cómo fomentar la alimentación saludable para tus hijos

¿Te preocupa la nutrición de tu hijo? Aprende más sobre alimentos saludables para niños, cómo llenar las brechas nutricionales y la importancia de una dieta equilibrada.

15 de febrero del 2022
Un hombre se balancea sobre una viga con los brazos extendidos, caminando hacia una botella de Vitamina B de acción doble Nutrilite.

Cómo combatir la fatiga y recuperar tu energía

¿Sientes letargo durante el día? Conoce sobre los hábitos saludables y vitaminas para el cerebro que pueden darle a tu cuerpo la energía y apoyo que puede necesitar.

14 de febrero del 2022

Nutrición para niños: Cinco consejos para alimentar a niños pequeños y preescolares

Obtén consejos para promover patrones de alimentación saludable en niños pequeños y preescolares

10 de febrero del 2022

Beneficios de los paquetes personalizados de vitaminas

¿Te faltan nutrientes? Los paquetes de vitaminas pueden ayudar. Descubre cómo los paquetes personalizados de vitaminas pueden apoyar tu salud y cuáles puedes considerar según tus necesidades.

27 de enero del 2022

Cómo sentirse saludable y feliz durante y después de los 30

¿Lista para hacer de los 30 tus mejores años? Desde tomar un multivitamínico para mujeres hasta separar tiempo para hacer ejercicio, aquí están nuestros mejores consejos para apoyar tu cuerpo.

24 de enero del 2022

Una mujer sonriente con una camisa a rayas rosa y blanca sostiene girasoles con una mano, y con la otra afirma uno de lado sobre su ojo derecho.

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D

Puede ser que obtengas vitamina D del sol, pero puede que existan mejores fuentes disponibles para tu cuerpo. Descubre las posibilidades.

7 de junio del 2021

Una mujer sonriente con una camisa a rayas roja y blanca extiende una naranja en su mano derecha mientras está parada sobre el césped cerca de un árbol.

Reforzadores del sistema inmunológico: Realidad o ficción

¿Alguna vez te has preguntado si realmente funcionan las vitaminas y los suplementos que refuerzan el sistema inmunológico? Descubre la verdad detrás de los nutrientes que realmente pueden ayudar a fortalecer tu cuerpo.

7 de junio del 2021

Remedios naturales para dormir

Cuando se trata de un buen descanso en la noche, los remedios naturales para dormir, como la vitamina C y D, pueden ser de ayuda. Descubre qué suplementos pueden apoyar un descanso saludable.

7 de junio del 2021

Cómo reducir el estrés ocasional

¿No sabes cómo reducir el estrés ocasional en tu vida? Puede ser más simple de lo que crees. Aprende sobre los hábitos y las vitaminas que pueden ayudar.

7 de junio del 2021

Cómo mantener el enfoque

¿Quieres saber cómo mantener el enfoque en la escuela o en el trabajo? Conoce sobre las vitaminas, minerales y nutrientes vegetales que se encuentran en los suplementos para la memoria y la concentración

7 de junio del 2021

Un hombre sonriendo en una cocina blanca hace malabares con manzanas. En el mesón se ven otros productos.

6 consejos para desarrollar hábitos saludables

Aceptémoslo. No siempre es fácil mantener un hábito. Consejos reales para crear un cambio duradero en tu rutina para apoyar tu salud y bienestar.

​​​​​​​19 de enero del 2024
Vistazo de frutas y verduras de todos los grupos de colores de fitonutrientes: rojo, naranja/amarillo, verde, azul/morado y blanco.

Cómete el arcoíris: colores de frutas y verduras

Come el arcoíris para maximizar la cantidad de nutrientes de plantas en tu dieta diaria. Conoce más sobre el color de las frutas y verduras y sus beneficios.

15 de diciembre de 2023
Una madre riendo con su hija que está en pijama sentada en el mostrador de la cocina.

¿Tus hijos se enferman constantemente? Apoyo a la inmunidad infantil

Los primeros años de la infancia son fundamentales para el desarrollo, incluido el sistema inmunológico. Descubre cómo apoyar la inmunidad de niños y niños pequeños.

​​​​​​​12 de diciembre de 2023
Una persona sonriendo sostiene una botella de Cápsulas de cúrcuma Nutrilite Organics mientras camina por la montaña.

¿Qué es la cúrcuma?

¿Quieres aprender sobre la cúrcuma y sus beneficios? Veremos qué es la cúrcuma, qué hace y cómo apoya la salud de las articulaciones.

7 de noviembre del 2023
Un antifaz para dormir sobre una mesa cerca de guindas, nueces, té, leche caliente, salmón, kiwi y otros alimentos que ayudan a dormir.

Alimentos para dormir: lo que debes y no debes hacer

Los alimentos que consumimos juegan un papel importante en la salud y el bienestar general, incluido el sueño. Conoce más sobre los mejores alimentos para ayudarte a conciliar el sueño.

​​​​​​​18 de octubre del 2023
Un hombre sonriendo con los ojos cerrados escucha música mientras descansa de correr al aire libre.

¿Qué es el cuidado personal? Cuatro consejos para cuidarte

Obligaciones como el trabajo, los estudios, la familia y las tareas del hogar pueden hacer que sea difícil encontrar tiempo para sí mismo. Este artículo explica cuatro consejos cruciales de cuidado personal.

​​​​​​​13 de octubre del 2023
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Siesta corta: definición, beneficios y consejos

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25 de julio del 2023
Dos mujeres se ríen mientras comentan sobre los síntomas de la menopausia.

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20 de julio del 2023
Un plato de fruta y yogur cerca de una botella de Multivitamínico diario para hombres Nutrilite en una mesa al aire libre. Agua caliente vertiéndose en una taza de té.

¿Cómo escoger la mejor multivitamina diaria para ti?

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19 de julio del 2023
Dos personas sonríen y compran productos agrícolas orgánicos.

Los mejores alimentos orgánicos para comprar

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Cuerpo listo para la playa: cómo tener confianza en tu cuerpo

Ya viene la temporada de playa. ¿Estás listo? ¡Aquí tenemos nuestros mejores consejos sobre cómo sentir confianza en tu cuerpo y divertirte bajo el sol!

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12 de mayo del 2023
Una botella del Bloqueador de carbohidratos Nutrilite en primer plano mientras que una mujer sonriente bebe vino en el fondo.

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Todos comemos alimentos y entendemos la necesidad de absorber los nutrientes que contienen. Veamos la digestión, el metabolismo y cómo apoyar estas funciones.

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14 de abril del 2023
Una mujer sonriente sostiene un tazón de avena en una mano mientras se lleva una cucharada a la boca.

Alimentos energéticos seleccionados por una dietista registrada

Todos comemos y (si somos honestos) probablemente nos vendría bien algo de energía adicional. Descubre cómo aprovechar tus comidas diarias para ayudar a apoyar tus niveles de energía.

23 de marzo del 2023
Una mujer de cabello rizado oscuro durmiendo de lado en una cama con sábanas blancas. Con la cabeza apoyada sobre sus manos.

Las etapas del sueño simplificadas

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede mientras duermes? Cuatro ciclos o etapas del sueño diferentes pueden ayudar a explicar por qué te despiertas descansado (o por qué no).

17 de marzo del 2023
Una mujer sonriente almorzando ensalada y fruta. Cerca hay otros productos y un vaso de jugo de naranja.

¿Qué es el picolinato de cromo?

¿Estás considerando el picolinato de cromo? Conoce más sobre sus posibles usos y beneficios. También veremos el consumo recomendado y los posibles efectos secundarios.

8 de marzo del 2023
Vista de un campo verde con la irrigación prendida en la granja de Nutrilite con certificación orgánica en Trout Lake. Hay un fondo de pinos y montañas.

La importancia de la trazabilidad

Puede que sepas que las vitaminas Nutrilite incluyen ingredientes totalmente trazables, desde la semilla hasta el suplemento que recibes. Veamos qué significa eso y por qué es importante.

17 de febrero del 2023
Un granjero sonriente en el campo de una granja orgánica certificada Nutrilite sostiene una rama del cultivo en el que está parado.

¿Qué es trazabilidad?

Los conceptos de trazabilidad e ingredientes trazables siguen tomando importancia. Conoce más sobre las definiciones de estos importantes términos.

16 de febrero del 2023
Una persona sonriente con una camisa roja y cabello rubio largo sostiene una botella de Omega Nutrilite bajo su barbilla. Está parada afuera con árboles en el fondo.

Beneficios del aceite de pescado con omega 3

¿Los omega 3 son lo mismo que el aceite de pescado? ¿Qué beneficios ofrecen los suplementos de omega 3? Obtén respuestas a estas preguntas y otras preguntas frecuentes sobre el omega 3 aquí.

8 de febrero del 2023
Una mujer sonriente toca un puerro como si fuera una guitarra mientras levanta su pierna en el aire.

7 consejos para tener articulaciones saludables

Las articulaciones saludables son importantes para la movilidad. Estas son algunas maneras de apoyar la salud de tus articulaciones.

4 de enero del 2023
Una mujer sonriente de pie en un campo frondoso sosteniendo una flor amarilla frente a su ojo derecho. Su mano izquierda sostiene un ramo de flores amarillas.

8 consejos para apoyar la salud del hígado

Tu hígado filtra toxinas dañinas, absorbe nutrientes y almacena energía. Por todo su arduo trabajo, ¿no deberías darle apoyo?

30 de diciembre del 2022
Un tazón de yogur con fruta y granola sobre un salvamantel junto a una cuchara. Un tazón de granola adicional está cerca.

¿Por qué es tan importante el desayuno?

Todos hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. Mira los datos mientras exploramos todo sobre el desayuno.

8 de diciembre del 2022

¿Qué son los fitonutrientes?

Una dieta rica en nutrientes vegetales, ayuda a apoyar múltiples mecanismos de defensa y protección del cuerpo.

8 de noviembre del 2022
Un trabajador camina en un campo verde en una granja orgánica de Nutrilite con rayos de sol brillando.

¿Qué es la agricultura ecológica?

Orgánico significa más que estar libre de pesticidas, es un compromiso con la sostenibilidad y la administración ambiental.

8 de noviembre del 2022
Un hombre libera un halcón para controlar plagas en un campo en la granja orgánica de Trout Lake de Nutrilite en Washington.

Control natural de plagas mediante halcones en las granjas Nutrilite

¿Cómo controlas las plagas en una granja orgánica donde no puedes usar ningún producto químico ni pesticidas sintéticos? Los granjeros de Nutrilite confían en el halcón Copper.

8 de noviembre del 2022
Una mujer sentada cerca de un campo de flores amarillas come felizmente col rizada verde y frondosa.

¿Qué nutrientes necesito para tener huesos fuertes?

¿Estás obteniendo las vitaminas y minerales correctos para ayudar a dar apoyo a los huesos fuertes a medida que envejeces? ¿Saben qué significa eso?

8 de noviembre del 2022
Una mujer sonriente balanceándose en un columpio en un parque de juegos.

Consejos para la salud de los huesos

Apoyar nuestra salud de los huesos es importante, especialmente a medida que envejecemos. Aquí tienes algunos consejos para la salud ósea en cada edad y etapa de la vida.

8 de noviembre del 2022
Un trabajador agrícola de Nutrilite se encuentra en un campo de equinácea en plena floración.

Las raíces de las granjas Nutrilite

Las prácticas agrícolas sostenibles iniciadas por el fundador de Nutrilite Carl Rehnborg hace más de 80 años siguen siendo una prioridad para la marca en la actualidad.

8 de noviembre de 2022
Una mujer sonriente mira una botella de Salud de la visión Nutrilite que sostiene frente a su ojo.

Consejos para una visión saludable

Apoyar la salud de la visión es importante en esta era digital, especialmente a medida que envejeces. ¡Aquí hay algunos consejos!

4 de noviembre de 2022
Un hombre sonriente acostado en el césped sosteniendo a una mujer sonriente en el aire con sus pies. Ella tiene los brazos estirados. Están practicando acroyoga.

Consejos para un corazón sano

Dale un poco de amor a tu corazón con estos consejos para apoyarlo de forma natural y tomar decisiones de estilo de vida inteligentes.

3 de noviembre del 2022
Una mujer sonriente con una naranja en su boca levanta su mano triunfante mientras monta un balancín.

Formas creativas para calmar el estrés

Conoce estas formas creativas para calmar el estrés ocasional en tu vida, desde acuarios y noches estrelladas hasta probióticos y vitamina C.

1 de noviembre del 2022
Una persona sentada en un sofá mirando su computadora portátil.

¿Qué es la luz azul?

¿Te expones a los daños de la luz azul? Conoce qué es la luz azul, cómo puede afectarte y qué puedes hacer al respecto.

28 de octubre del 2022
Un envase de Double X Nutrilite sobre un conjunto de vegetales , incluidos tomates, repollo, calabaza y pimientos.

Los fitonutrientes actúan como antioxidantes

Descubre cómo aprovechar los poderes de los nutrientes de las plantas puede ayudar a tu cuerpo a combatir los radicales libres que dañan las células.

27 de octubre del 2022
Una persona que lleva jeans, zapatos deportivos y una camisa floral sostiene un paquete del Probiótico Balance Within de Nutrilite.

Cómo elegir un probiótico

¿Estás cuidando tu salud intestinal? Aquí tienes cinco cosas que debes considerar cuando elijas un probiótico.

26 de octubre del 2022
Un hombre está parado frente a un mesón de cocina lleno de productos. Su mano derecha señala una caja de Fibra en polvo Nutrilite que sostiene en su mano izquierda.

Consejos para una dieta alta en fibra

Fibra alimentaria: ¿Cuánta necesitas? ¿Cómo te ayuda? Obtén un resumen sobre cómo asegurarte de tener una dieta alta en fibra.

20 de octubre del 2022
Un hombre sonriente sostiene medio aguacate con la semilla frente a un ojo.

Formas de mejorar tu estado de ánimo naturalmente

Ocho soluciones naturales que pueden hacer maravillas para mejorar tu estado de ánimo, tu perspectiva y cómo interactúas con los demás.

19 de octubre del 2022
Un hombre está parado frente a un mesón de cocina cortando alimentos sobre una tabla. En el mesón hay tomates, fresas, zanahorias, una banana y un limón.

Alimentos nutritivos para cuando estás ocupado

¿Quieres comer alimentos más saludables pero crees que estás muy ocupado? Aprovecha nuestros mejores consejos para comer alimentos saludables cuando tienes poco tiempo.

13 de octubre del 2022
La mano de una persona acostada en la cama alcanzando el despertador.

¿Realmente se necesitan 8 horas de sueño?

Ya sea que te cueste dormir lo suficiente o si te preocupa tener sueño durante el día, vamos a desglosar la evidencia sobre la cantidad óptima de sueño para los adultos.

12 de octubre del 2022
Una mujer en el asiento delantero de un automóvil con la mano frente a la boca mientras bosteza.

Causas de la baja energía

¿Te cuesta mantener alto tu nivel de energía? Obtén opiniones de expertos sobre las posibles causas de la baja energía y cómo puedes superar esa sensación de cansancio constante.

23 de septiembre del 2022
Una mujer sonriente está parada en frente de un árbol florecido.

Salud y bienestar: definición de bienestar integral

«Salud y bienestar» es una frase común, pero ¿alguna vez has pensado en lo que realmente significa estar saludable y tener bienestar? Obtén más información en nuestro análisis detallado a continuación.

23 de septiembre del 2022
Una tabla de cortar de madera con fuentes de proteína, como leche, salmón, carne de res, huevos, almendras, brócoli y espinaca.

¿Cuánta proteína deberían consumir los adultos al día?

Todos sabemos que la proteína desempeña un papel fundamental en una dieta equilibrada, pero ¿cómo podemos saber si estamos ingiriendo la suficiente? ¿Se puede comer proteína en exceso? ¡Descúbrelo aquí!

29 de agosto del 2022
Una mujer se estira, inclinándose con los brazos sobre su cabeza, mientras practica tai chi bajo el sol con árboles en el fondo.

Seis hábitos sencillos para aumentar los niveles de energía

Si bien los niveles de energía varían según factores fuera de nuestro control, los hábitos en esta lista pueden ayudarte a aumentar tu energía diaria y combatir la fatiga ocasional.

26 de agosto del 2022
Un hombre en la cama mira su teléfono con una computadora portátil abierta: dos cosas que no te ayudarán a dormir.

Concilia el sueño más rápido: la mejor rutina de sueño para adultos

Una rutina nocturna consistente es tan importante para los adultos como para los niños. Descubre nuestros mejores consejos para relajarte en las noches y despertar renovado.

26 de agosto del 2022
Una mujer se relaja en su cama con tajadas de pepinos en los ojos.

Cuatro maneras sencillas de conciliar el sueño de forma natural

¿Necesitas conciliar el sueño, pero ocasionalmente terminas dando vueltas en la cama? Lee nuestros consejos para tener un sueño reparador y natural.

2 de agosto del 2022
Una pareja haciendo acroyoga en el patio. El hombre está acostado sobre su espalda mientras sostiene a la mujer con los pies.

Las mejores vitaminas para darte energía

¿Buscas aumentar tu energía sin tomar otra taza de café? Conoce las mejores vitaminas y suplementos para aumentar la energía de manera natural.

27 de julio del 2022
Una persona con cabello corto y una camiseta blanca se estira mientras mira por la ventana donde brilla el sol de la mañana.

¿Por qué es importante el sueño?

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu cuerpo necesita dormir y qué sucede cuando duermes? Conoce los fundamentos del sueño y su importancia en un estilo de vida saludable.

14 de julio del 2022
Una mujer con una chaqueta de mezclilla cerca de una puerta junto a equipamiento agrícola, incluida una horquilla. Sonríe mientras sostiene fruta verde.

Cómo lidiar con el estrés en el trabajo

¿Crees que puedes estar estresado en el trabajo? Conoce los signos y las causas junto con maneras saludables de hacer frente al estrés en el lugar de trabajo.

12 de julio del 2022
Una mujer al aire libre lista para correr o caminar estira el brazo sobre su pecho. El estiramiento y el ejercicio pueden proporcionar un impulso rápido de energía.

Cómo obtener energía de forma rápida

¿Necesitas un impulso? Aprende qué puede darte un impulso rápido de energía, ya sea que necesites estudiar para una prueba importante, debas estar listo para entrenar o si, simplemente, no dormiste lo suficiente.

12 de julio del 2022
Una mujer con cabello oscuro y una camisa de mezclilla se cubre la boca mientras bosteza. Está parada en una cocina.

¿Por qué no puedo dormir por la noche?

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Siempre te despiertas en la mitad de la noche? Sigue leyendo para conocer las causas subyacentes, las posibles consecuencias y las soluciones prácticas.

11 de julio del 2022
Personas aglomeradas en una estación de tren. La estrecha proximidad con otros aumenta las posibilidades de contraer resfriados y gripe.

Vitaminas y suplementos para el apoyo inmunológico

Mira cómo las vitaminas y los suplementos encajan en el panorama general de apoyo a tu sistema inmunológico.

17 de mayo del 2022
Una mujer sonriente mordiendo una manzana con sus brazos alrededor de un hombre que sonríe con un brazo lleno de otras frutas y verduras.

Nutrición definida: Necesidades nutricionales diarias para mujeres y hombres

Conoce más sobre las necesidades nutricionales diarias, especialmente las necesidades de macronutrientes, micronutrientes y minerales entre mujeres y hombres

10 de mayo del 2022
Una licuadora con frutas y hielo sobre una tabla de cortar cerca de un paquete de Superalimento para la inmunidad en polvo Nutrilite Organics. Una mano vertiendo el polvo en la licuadora.

Lo que los superalimentos en polvo realmente hacen por ti

Los superalimentos en polvo son una forma práctica de asegurarte de que se estás obteniendo los nutrientes suficientes de las frutas y verduras. Pero ¿realmente funcionan? ¡Lee más aquí!

22 de abril del 2022
Una botella y vaso de vidrio con jugo de verduras verdes y un paquete de Superalimento verde en polvo Nutrilite Organics.

Beneficios de alimentos verdes en polvo: ¿Son buenos para ti?

¿Te interesan los alimentos verdes en polvo, pero no sabes por dónde comenzar? Sigue leyendo para conocer los aspectos básicos y comprender los beneficios a la salud potenciales.

11 de abril del 2022
Una mujer sonriendo sentada en una gran roca al aire libre, mostrando una Cápsula disoluble de proteína XS sabor a vainilla que está a punto de mezclar en su botella de agua.

Tipos de proteína en polvo: de suero vs. vegetal

¿No puedes decidir entre las proteínas en polvo vegetal y de suero? Aprende más sobre cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti.

7 de abril del 2022
Amigos paseando un perro en un sendero al aire libre en un día soleado. Uno está arrodillado acariciando al perro.

6 maneras de apoyar la inmunidad naturalmente

El sistema inmunológico sirve como defensa natural de tu cuerpo. Ya sea de dieta y ejercicios hasta vitaminas y suplementos, encuentra consejos sobre cómo apoyar la inmunidad de forma natural.

5 de abril del 2022
Un paquete de Proteína en polvo Nutrilite Organics con sabor a chocolate sobre una bandeja con fruta, en una terraza exterior. Un hombre y dos niños leyendo y jugando en el fondo.

Beneficios y usos de la proteína en polvo para principiantes

Proteína en polvo para principiantes: aprende cómo la proteína en polvo es beneficiosa para tus objetivos de salud y bienestar, ya sea en cuanto al control del peso o la ganancia muscular.

5 de abril del 2022
Uno hombre con un suéter color lavanda sonríe al aire libre mientras lanza un pimiento al aire.

Ocho consejos para ayudar a que mantengas tu enfoque

¿Deseas aprender a mantener tu enfoque en el trabajo? Lee nuestros ocho mejores consejos sobre cómo mantener tu enfoque y completar tus tareas con facilidad.

30 de marzo del 2022

¿Realmente necesito una multivitamina diaria?

¿Escéptico sobre las multivitaminas diarias? Aprende más sobre el consumo adecuado de vitaminas y los beneficios de tomar multivitaminas todos los días.

23 de marzo del 2022

8 suplementos y vitaminas para el apoyo inmunológico

Descubre qué vitaminas y nutrientes de apoyo inmunológico puedes agregar a tu dieta para ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor.

21 de marzo del 2022

9 consejos para dormir mejor (y apoyar tu sistema inmunológico)

¿Te preguntas cómo dormir por la noche? Descubre nueve consejos para dormir mejor, aprende a conciliar el sueño más rápido y obtén el descanso que tu cuerpo merece.

18 de marzo del 2022
Una mujer sentada en un campo con girasoles sostiene una naranja en la cabeza con ambas manos.

Los 4 pilares de la inmunidad: Cómo construir un sistema inmunológico fuerte

¿Quieres saber cómo tener un sistema inmunológico saludable? Dale a tu cuerpo el apoyo que puede necesitar con estos cuatro pilares clave.

18 de marzo del 2022
Discover Nutrition Stay Happy

6 consejos para ser más feliz durante los cambios importantes de la vida

Descubre cómo sentirte feliz durante las nuevas etapas de la vida y lee nuestros principales consejos sobre cómo estar saludable, entre ellos, buscar pasatiempos y crear un sistema de apoyo.

16 de marzo del 2022

¿La falta de sueño causa aumento de peso?

¿La falta de sueño causa aumento de peso? Conoce la relación entre el sueño y el aumento de peso y descubre cuánto tiempo deberías dormir cada noche.

14 de marzo del 2022

Vitamina B: beneficios para la salud, alimentos y usos

¿Sientes curiosidad por la vitamina B? Descubre la importancia del complejo de vitamina B, los síntomas comunes de una deficiencia de vitamina B y la variedad de beneficios que ofrece la vitamina B.

9 de marzo del 2022

Una mujer con un sombrero para el sol lee un libro en la playa, cerca de unas sandalias y una cesta con comida.

Cómo apoyar la salud de tu cerebro: 6 consejos útiles

¿Estás listo para aprender todo sobre la salud del cerebro? Descubre alimentos saludables para la salud cerebral y consejos sencillos de estilo de vida que pueden ayudarte a apoyar tu cuerpo todo el día y la noche.

9 de marzo del 2022
Un hombre descansa en un carrito cerca de un edificio mientras le sonríe a un perro.

Los 8 mejores consejos para la salud de los hombres de todas las edades

Obtén consejos para ayudar a los hombres de todas las edades a mantener un estilo de vida saludable

4 de marzo del 2022

¿Qué es la alimentación limpia? Cuatro consejos para comer limpio todo el año

Conoce qué es la alimentación limpia y algunos consejos para comenzar un estilo de vida de alimentación limpia

16 de febrero del 2022

Consejos sobre la nutrición infantil: cómo fomentar la alimentación saludable para tus hijos

¿Te preocupa la nutrición de tu hijo? Aprende más sobre alimentos saludables para niños, cómo llenar las brechas nutricionales y la importancia de una dieta equilibrada.

15 de febrero del 2022
Un hombre se balancea sobre una viga con los brazos extendidos, caminando hacia una botella de Vitamina B de acción doble Nutrilite.

Cómo combatir la fatiga y recuperar tu energía

¿Sientes letargo durante el día? Conoce sobre los hábitos saludables y vitaminas para el cerebro que pueden darle a tu cuerpo la energía y apoyo que puede necesitar.

14 de febrero del 2022

Nutrición para niños: Cinco consejos para alimentar a niños pequeños y preescolares

Obtén consejos para promover patrones de alimentación saludable en niños pequeños y preescolares

10 de febrero del 2022

Beneficios de los paquetes personalizados de vitaminas

¿Te faltan nutrientes? Los paquetes de vitaminas pueden ayudar. Descubre cómo los paquetes personalizados de vitaminas pueden apoyar tu salud y cuáles puedes considerar según tus necesidades.

27 de enero del 2022

Cómo sentirse saludable y feliz durante y después de los 30

¿Lista para hacer de los 30 tus mejores años? Desde tomar un multivitamínico para mujeres hasta separar tiempo para hacer ejercicio, aquí están nuestros mejores consejos para apoyar tu cuerpo.

24 de enero del 2022

Una mujer sonriente con una camisa a rayas rosa y blanca sostiene girasoles con una mano, y con la otra afirma uno de lado sobre su ojo derecho.

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D

Puede ser que obtengas vitamina D del sol, pero puede que existan mejores fuentes disponibles para tu cuerpo. Descubre las posibilidades.

7 de junio del 2021

Una mujer sonriente con una camisa a rayas roja y blanca extiende una naranja en su mano derecha mientras está parada sobre el césped cerca de un árbol.

Reforzadores del sistema inmunológico: Realidad o ficción

¿Alguna vez te has preguntado si realmente funcionan las vitaminas y los suplementos que refuerzan el sistema inmunológico? Descubre la verdad detrás de los nutrientes que realmente pueden ayudar a fortalecer tu cuerpo.

7 de junio del 2021

Remedios naturales para dormir

Cuando se trata de un buen descanso en la noche, los remedios naturales para dormir, como la vitamina C y D, pueden ser de ayuda. Descubre qué suplementos pueden apoyar un descanso saludable.

7 de junio del 2021

Cómo reducir el estrés ocasional

¿No sabes cómo reducir el estrés ocasional en tu vida? Puede ser más simple de lo que crees. Aprende sobre los hábitos y las vitaminas que pueden ayudar.

7 de junio del 2021

Cómo mantener el enfoque

¿Quieres saber cómo mantener el enfoque en la escuela o en el trabajo? Conoce sobre las vitaminas, minerales y nutrientes vegetales que se encuentran en los suplementos para la memoria y la concentración

7 de junio del 2021