A veces, puede parecer que la vida cambia de dirección rápidamente. Una mañana te diriges a trabajar y, para cuando regresas a casa esa noche, se ha producido un gran cambio que al parecer, ha alterado tu futuro inmediato. Para algunas personas, este cambio repentino se siente muy parecido a una montaña rusa a la que nunca quisieron subirse. Para otras, los desafíos inesperados son oportunidades: un punto de partida para un nuevo camino en la vida.

La clave está en saber cómo permanecer positivo y aprovechar al máximo los desafíos o cambios que puedes enfrentar en la vida. Este podría ser un nuevo trabajo que te enviará al otro lado del país, una nueva incorporación a tu familia o incluso un obstáculo no deseado que tendrás que descubrir cómo enfrentar. La forma en que abordas estas transiciones de la vida depende solo de ti. Puedes decidir estar feliz y planificar cómo estar a la altura de este nuevo desafío. Por supuesto que querrás asegurarte de agregar un poco de cuidado personal que te ayude a hacer que tu nuevo camino sea más manejable.

A continuación, te mostramos algunos consejos sencillos que te ayudarán a aprovechar al máximo los próximos grandes cambios en tu vida.

Ve tu estrés como un desafío

La mentalidad es todo cuando se trata de abordar los desafíos. Sea cual sea el gran cambio de vida que te espera, piensa que es algo que debes enfrentar, un rompecabezas que necesitas resolver para ganar. Es normal estar asustado cuando algo parece ser demasiado repentino o muy grande para manejarlo. Pero una vez que des un paso atrás y lo mires de manera lógica, podrás decidir verlo como una ocasión que superarás y vencerás.

Enfócate solo en el aquí y en el ahora

Cuando te enfrentas a un gran cambio, a veces puede parecer que están ocurriendo muchas cosas al mismo tiempo. Puede sentirse abrumador. Es posible que te encuentres atrapado en el ciclo de la incertidumbre y te preguntes en qué deberías concentrar tu energía y atención.

En lugar de dejar que tus pensamientos se muevan en espiral, aborda el desafío enfocándote solo en el ahora. Reduce los cambios. Decide abordar este nuevo camino una categoría a la vez. Para hacerlo más fácil, crea una lista de cuáles son tus prioridades en este momento y, luego, asegúrate de que tus primeras decisiones se alineen con ellas.

Utiliza este tiempo para reflexionar sobre dónde está tu vida y a dónde se está dirigiendo

Cuando te enfrentas a un gran cambio en la vida significa que llegó el momento de hacer un recuento. Utiliza este tiempo para reflexionar sobre lo que has logrado hasta ahora en la vida. Mantén una actitud positiva mientras piensas en lo lejos que has llegado y piensa a dónde podría llevarte este nuevo cambio. Por ejemplo, si este gran cambio que se presenta en tu vida es un nuevo trabajo o un ascenso, piensa detenidamente en lo que quieres obtener con él. ¿Te dará la estabilidad necesaria para comprar una casa en lugar de alquilar o comenzar a hacer mayores inversiones financieras en el futuro? Si tienes una familia, ¿qué significa esto para ellos? Una vez que tengas claras tus prioridades inmediatas, apartar un tiempo para mirar hacia delante te permitirá planificar nuevas posibilidades para tu futuro.

Confía en el proceso natural de la vida

Mientras planificas cómo enfrentar la «nueva normalidad» en tu vida después de algún gran cambio, también debes sentirte cómodo aprendiendo a simplemente ir con la corriente. Esto puede ser difícil para las personas que suelen reaccionar al cambio aumentando su control sobre las cosas. En lugar de eso, aprende a confiar en ti mismo y a darte el permiso de seguir el flujo natural de la vida. Esto significa dejar de lado las expectativas y aceptar la forma en que se desarrolla la vida. Estar satisfecho con el aquí y ahora requiere práctica, pero obtendrás recompensas cuando te acostumbres a estarlo.

Este también es el momento para el cuidado personal. Destina un poco de tiempo para ti mismo cada día a fin de relajarte y recargar energías. Una manera de darse un gusto es crear un momento para hacer un spa en casa. Prueba las Mascarillas Artistry Signature Select™ que se pueden usar en múltiples combinaciones para crear tu propio tratamiento personalizado para la piel.

Reconoce tus fortalezas

Ahora no es el momento para ser tímido acerca de lo que eres bueno. Por ejemplo, si tienes una personalidad del Tipo A con excelentes habilidades organizativas y de planificación, un gran cambio en la vida significa que es momento de utilizar esas fortalezas de la mejor manera posible. O tal vez, eres una persona sociable que cuenta con una gran aptitud para establecer conexiones. En cualquier caso, piensa detenidamente en qué haces bien. Ahora es tu momento de brillar.

Si no estás seguro de cuáles son tus mayores fortalezas, piensa en cómo has manejado los grandes cambios y desafíos que se te han presentado en el pasado. ¿Qué te hace resistente? ¿Qué te motiva a dar lo mejor de ti? Una vez que identifiques esas fortalezas, puedes hacer que funcionen para ti en medio de esta transición en tu vida.

Mantén el sentido del humor

Sin duda, el cambio puede ser abrumador. Pero no olvides reír. Usa tu sentido del humor para mantenerte con los pies en el suelo durante este tiempo de desestabilización. Si te encuentras demasiado serio mientras trabajas en un desafío, intenta cambiar el enfoque de la situación y usa el humor para superarlo. Se ha demostrado que recordar sonreír cuando estás pasando por un momento difícil ayuda a aumentar tu autoestima: un pequeño impulso que realmente te podría servir ahora.

Los grandes cambios pueden generar un impacto en tu esencia. Pero si abordas las transiciones de la vida con una actitud positiva, algo de planificación y aprovechando tus fortalezas, estarás listo para ver dónde te llevará el mundo.