Estrés y estado de ánimo

Dale beneficio a tu mente, estado de ánimo y cuerpo.

El estrés ocasional es una parte natural de la vida. Encontrar maneras de manejarlo será una gran forma de mantener el estado de ánimo y apoyar un sistema inmunológico saludable. Los suplementos™ Nutrilite pueden ayudar.^†

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Una mujer dobla sus brazos alrededor de sí misma mientras se sienta en un lujoso asiento con ventana

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Menos estrés para disfrutar más.

El estrés ocasional puede afectar tu estado de ánimo, sistema inmunológico y descanso. Tomar medidas para manejarlo con potentes nutrientes de plantas te ayuda a sentirte mejor.

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NUTRIENTES PRINCIPALES PARA APOYAR LA RELAJACIÓN Y EL ÁNIMO

Bálsamo de limón

Esta hierba aromática de la familia de la menta se ha usado durante siglos como un botánico calmante.

L-teanina

La L-teanina es un aminoácido natural que ayuda a reducir el estrés ocasional.

Magnesio

Esencial para más de 300 procesos en el cuerpo. Brinda apoyo para sueño, estrés ocasional, relajación muscular y más.

Lavanda y manzanilla

Estas dos flores son conocidas por su efecto calmante y relajante.

Probióticos

Ciertas cepas de probióticos –microorganismos que brindan muchos beneficios cuando se consumen a niveles adecuados– han demostrado ayudar a reducir el estrés ocasional.

Vitamina D

Los champiñones son la única fuente de vitamina D vegetal que apoya las defensas naturales del cuerpo.

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L-teanina

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L-teanina

La L-teanina es un aminoácido natural que ayuda a reducir el estrés ocasional.

Magnesio

Esencial para más de 300 procesos en el cuerpo. Brinda apoyo para sueño, estrés ocasional, relajación muscular y más.

Lavanda y manzanilla

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Probióticos

Ciertas cepas de probióticos –microorganismos que brindan muchos beneficios cuando se consumen a niveles adecuados– han demostrado ayudar a reducir el estrés ocasional.

Vitamina D

Los champiñones son la única fuente de vitamina D vegetal que apoya las defensas naturales del cuerpo.

CONSEJOS ÚTILES PARA MANEJAR EL ESTRÉS Y EL ESTADO DE ÁNIMO

Sube la música. Y tu estado de ánimo.

A veces, escuchar tu canción favorita puede levantarte el ánimo al instante e impactar positivamente a las ondas cerebrales, lo que ayuda a rechazar los factores negativos del estrés.

Sal al aire libre.

Dar un paseo rápido al aire libre puede ser un descanso físico y mental excelente. Algunas investigaciones sugieren que estar en la naturaleza puede reducir los niveles de estrés y restaurar la capacidad de tu mente para concentrarte en la tarea que estás realizando.

Menos tazas ayuda a más.

Puedes darle un empujón a tu estado de ánimo con una dosis de cafeína por la tarde. Pero demasiada puede aumentar el estrés y hacer que tu cuerpo responda con síntomas que se sienten como ansiedad.

Respira profundamente.

La respiración profunda llena tu mente con buenos pensamientos y tu cuerpo con buenas reacciones físicas, lo que reduce la cantidad de hormonas de estrés –cortisol– en tu cuerpo así como disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Sube la música. Y tu estado de ánimo.

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Sal al aire libre.

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Menos tazas ayuda a más.

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Respira profundamente.

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