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NUTRICIÓN DIARIA

Una dieta equilibrada alimenta tu mejor versión.

Como dice el refrán: eres lo que comes. Por lo tanto, tiene sentido que una alimentación abundante en los mejores y más nutritivos alimentos del planeta te ayude a ser tu mejor versión. Apoya tu nutrición diaria todos los días con la ayuda de vitaminas, minerales, proteínas y omegas Nutrilite™.  

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Comer bien es un acto de equilibrio diario. Comer bien es un acto de equilibrio diario. 

Más del 90 % de los estadounidenses no reciben las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras que necesitan.* Pero las vitaminas y nutrientes esenciales en estas plantas potentes, así como en granos, lácteos, proteínas y grasas saludables, son cruciales para mantener tu nutrición equilibrada hoy, mañana, y todos los días.

Comer bien es un acto de equilibrio diario. Comer bien es un acto de equilibrio diario. 

Más del 90 % de los estadounidenses no reciben las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras que necesitan.* Pero las vitaminas y nutrientes esenciales en estas plantas potentes, así como en granos, lácteos, proteínas y grasas saludables, son cruciales para mantener tu nutrición equilibrada hoy, mañana, y todos los días.

Comer bien es un acto de equilibrio diario. Comer bien es un acto de equilibrio diario. 

Más del 90 % de los estadounidenses no reciben las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras que necesitan.* Pero las vitaminas y nutrientes esenciales en estas plantas potentes, así como en granos, lácteos, proteínas y grasas saludables, son cruciales para mantener tu nutrición equilibrada hoy, mañana, y todos los días.
NUTRIENTES PRINCIPALES PARA APOYAR LA NUTRICIÓN DE CADA DÍA 
Vitaminas y minerales
Estos nutrientes esenciales, como los que se encuentran en verduras frescas, desempeñan cientos de funciones en el cuerpo, desde el apoyo a los huesos y la salud inmunológica hasta la conversión de los alimentos en energía.
Alimentos vegetales
Miles de nutrientes naturales en plantas de todos los colores del arco iris proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud en todo tu cuerpo.
Proteína
Chía, guisantes, lentejas y otras plantas brinda muchas proteínas, uno de los macronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita diariamente para ayudar a reparar y desarrollar células, así como dar energía.
Omega 3
Chía, guisantes, lentejas y otras plantas brinda muchas proteínas, uno de los macronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita diariamente para ayudar a reparar y desarrollar células, así como dar energía.
Vitaminas y minerales
Estos nutrientes esenciales, como los que se encuentran en verduras frescas, desempeñan cientos de funciones en el cuerpo, desde el apoyo a los huesos y la salud inmunológica hasta la conversión de los alimentos en energía.
Alimentos vegetales
Miles de nutrientes naturales en plantas de todos los colores del arco iris proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud en todo tu cuerpo.
Proteína
Chía, guisantes, lentejas y otras plantas brinda muchas proteínas, uno de los macronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita diariamente para ayudar a reparar y desarrollar células, así como dar energía.
Omega 3
Chía, guisantes, lentejas y otras plantas brinda muchas proteínas, uno de los macronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita diariamente para ayudar a reparar y desarrollar células, así como dar energía.
Vitaminas y minerales
Estos nutrientes esenciales, como los que se encuentran en verduras frescas, desempeñan cientos de funciones en el cuerpo, desde el apoyo a los huesos y la salud inmunológica hasta la conversión de los alimentos en energía.
Alimentos vegetales
Miles de nutrientes naturales en plantas de todos los colores del arco iris proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud en todo tu cuerpo.
Proteína
Chía, guisantes, lentejas y otras plantas brinda muchas proteínas, uno de los macronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita diariamente para ayudar a reparar y desarrollar células, así como dar energía.
Omega 3
Chía, guisantes, lentejas y otras plantas brinda muchas proteínas, uno de los macronutrientes esenciales que tu cuerpo necesita diariamente para ayudar a reparar y desarrollar células, así como dar energía.
CONSEJOS ÚTILES PARA LA NUTRICIÓN DIARIA
Cómete el arcoíris.
Cuando llenas tu dieta con verduras de hoja verde, frutas frescas y otros productos coloridos, especialmente la variedad de superalimentos, obtienes vitaminas esenciales como A, B6, C y E, y muchos antioxidantes y otros micronutrientes para ayudar a tu cuerpo a mantenerse alimentado.
Poténciate con buenas proteínas y grasas.
Mantener el cuerpo cargado correctamente durante el día comienza con una nutrición adecuada. Y eso significa muchas proteínas y grasas buenas para sentirse más satisfecho, apoyar la salud del corazón y mantenerse con energía de la mañana a la noche.  
Cuidado con las brechas (nutricionales).
Todos sabemos que obtener las vitaminas y los nutrientes diarios que tu cuerpo necesita de lo que está en el refrigerador puede ser un desafío. Así que llenar las brechas nutricionales con suplementos multivitamínicos y de proteínas es una manera fácil de apoyar el esfuerzo para mantener una nutrición equilibrada.
Obtenga sus ZZZZZ.
Cada gran día comienza con una buena noche de sueño. Darle a tu cerebro el descanso que necesita hace que sea más fácil calmar tus antojos y luchar contra la necesidad de omitir el ejercicio. Los estudios también indican que el sueño de baja calidad puede generar problemas de alimentación y de peso. Así que dale a tu cuerpo un merecido descanso estableciendo y siguiendo un programa de sueño saludable.
Cómete el arcoíris.
Cuando llenas tu dieta con verduras de hoja verde, frutas frescas y otros productos coloridos, especialmente la variedad de superalimentos, obtienes vitaminas esenciales como A, B6, C y E, y muchos antioxidantes y otros micronutrientes para ayudar a tu cuerpo a mantenerse alimentado.
Poténciate con buenas proteínas y grasas.
Mantener el cuerpo cargado correctamente durante el día comienza con una nutrición adecuada. Y eso significa muchas proteínas y grasas buenas para sentirse más satisfecho, apoyar la salud del corazón y mantenerse con energía de la mañana a la noche.  
Cuidado con las brechas (nutricionales).
Todos sabemos que obtener las vitaminas y los nutrientes diarios que tu cuerpo necesita de lo que está en el refrigerador puede ser un desafío. Así que llenar las brechas nutricionales con suplementos multivitamínicos y de proteínas es una manera fácil de apoyar el esfuerzo para mantener una nutrición equilibrada.
Obtenga sus ZZZZZ.
Cada gran día comienza con una buena noche de sueño. Darle a tu cerebro el descanso que necesita hace que sea más fácil calmar tus antojos y luchar contra la necesidad de omitir el ejercicio. Los estudios también indican que el sueño de baja calidad puede generar problemas de alimentación y de peso. Así que dale a tu cuerpo un merecido descanso estableciendo y siguiendo un programa de sueño saludable.
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Cuando llenas tu dieta con verduras de hoja verde, frutas frescas y otros productos coloridos, especialmente la variedad de superalimentos, obtienes vitaminas esenciales como A, B6, C y E, y muchos antioxidantes y otros micronutrientes para ayudar a tu cuerpo a mantenerse alimentado.
Poténciate con buenas proteínas y grasas.
Mantener el cuerpo cargado correctamente durante el día comienza con una nutrición adecuada. Y eso significa muchas proteínas y grasas buenas para sentirse más satisfecho, apoyar la salud del corazón y mantenerse con energía de la mañana a la noche.  
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Obtén selecciones personalizadas de productos.

El viaje de bienestar es diferente para todos.  Completa la evaluación del Wellness Recommender a fin de obtener resultados personalizados con consejos para comenzar hábitos saludables, recomendaciones de productos y consejos de comidas deliciosas y saludables diseñadas para cumplir tus metas específicas.
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¿Deseas comenzar a comer de manera saludable?

Obtén información sobre lo que debes y no debes hacer al incorporar una alimentación limpia a tu dieta equilibrada.

Una guía útil sobre cómo comer saludablemente.

Consulta estos 5 consejos para que comer de forma saludable sea mucho más fácil.  

¿Conoces los conceptos nutricionales básicos?

Aprende sobre la base de la nutrición para preparar el camino de una salud óptima. 

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