¿Qué es el microbioma de la piel?

Gracias al enfoque en la importancia de la salud intestinal, cada vez más personas están familiarizadas con el término microbioma.

El microbioma intestinal es una gran comunidad de pequeños organismos vivos –bacterias buenas y malas– que habitan en el intestino grueso y delgado. Pero también hay otros tipos de microbiomas, incluidos un microbioma oral y un microbioma de la piel.

«Al igual que el microbioma intestinal, el microbioma de la piel es el conjunto de microbios que viven en la piel y sobre ella», explica Jason Rothouse, investigador científico principal de Amway con más de 20 años de experiencia en la formulación de productos para el cuidado de la piel. «Estos incluyen no solo bacterias, sino también levadura y hongos. Un microbioma saludable de la piel ayuda a que tu piel luzca saludable».

Otros nombres para el microbioma de la piel

Es posible que hayas oído hablar a algunas personas del microbioma de la piel con otros nombres, como microbiota de la piel, flora de la piel, microflora de la piel o ecosistema de la piel.

Todos los términos se refieren a la misma comunidad de pequeños microorganismos presentes en la piel que son importantes para la salud de la piel y la salud general.

Papel del microbioma de la piel en el cuidado de la piel y la salud general

El microbioma de la piel es clave para la salud de la piel. Funciona como la barrera principal entre tú y el medioambiente, y una barrera equilibrada evita el crecimiento excesivo de microbios no beneficiosos.

«Los microbiomas de la piel desempeñan un papel importante en la salud de la piel», menciona Rothouse. «Crean una barrera microbiana contra las infecciones, enseñan a nuestro sistema inmunológico a distinguir entre amigos y enemigos, y ayudan a mantener el pH adecuado de la piel».

Un nivel de pH equilibrado también es una parte importante de la salud de tu piel. Si tu nivel de pH se vuelve demasiado alto o demasiado bajo, eso también puede afectar tu microbioma. Un pH alto puede provocar enrojecimiento, acumulación de grasa o acné, mientras que un pH bajo puede causar resequedad, líneas y arrugas.

Cuando tu pH y microbioma están en equilibrio, es más probable que tengas una piel limpia, hidratada y relajada. Cuando ese equilibrio se interrumpe, las bacterias malas comienzan a tomar el control y formar una biopelícula.

«Los grupos de bacterias dañinas se agrupan en una biopelícula bajo el microscopio», explica Rothouse. «Estas biopelículas pueden contribuir a la piel seca, opaca, con signos de envejecimiento o propensa a los brotes».

Conexión con el microbioma intestinal

Al igual que tu microbioma intestinal, si tienes un microbioma de la piel desequilibrado, puede afectar tu respuesta inmunológica, lo que puede provocar varias afecciones de la piel. Además, las investigaciones demuestran que un microbioma de la piel desequilibrado puede afectar la salud del microbioma intestinal.

Los investigadores continúan estudiando el eje intestino-piel, o cómo los dos microbiomas pueden afectarse entre sí y tu salud general.

¿Cómo mejorar el microbioma de la piel?

Hay cosas que puedes hacer para apoyar tu microbioma de la piel, comenzando con un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada y mantenerse hidratado. También debes evitar los jabones fuertes, exfoliarte en exceso y demasiadas duchas calientes.

Y, por supuesto, debes tener una rutina saludable del cuidado de la piel por la mañana y por la noche que incluya productos con pH equilibrado. Este es un ejemplo de una rutina de cuidado de la piel amigable con el microbioma:

Rutina de la mañana para el cuidado de la piel:

1. Limpia suavemente
2. Tonifica y equilibra
3. Hidrata y usa FPS

Rutina nocturna para el cuidado de la piel:

1. Remueve el maquillaje
2. Limpia suavemente
3. Tonifica y equilibra
4. Hidrata

También es importante elegir tus productos para el cuidado de la piel sabiamente. Los productos Artistry Skin Nutrition™ contienen diversas formas de semillas de chía blanca y están diseñados para ser respetuosos con el microbioma. Por ejemplo, los tónicos contienen prebióticos procedentes del gel de semillas de chía blanca, que apoyan el equilibrio del microbioma de la piel.

«Todos los tónicos Artistry Skin Nutrition ayudan a revelar una piel con un aspecto saludable y radiante», afirma Rothouse. «Además, los limpiadores y removedores de maquillaje Artistry Skin Nutrition son amigables con el microbioma, por lo que no alteran el delicado microbioma de la piel en condiciones normales de uso».

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